前十字再建手術後326日目（和式トイレ）

2012/05/26(土)
職場の記念式典のために県立劇場へ。
毎度毎度式典では受付業務があり、長時間立ちっぱなし。

この劇場は施設が古くなっていて、トイレが和式が多い。
様式はあったり、なかったり。あってもその空間に１つくらいしかない。
わずかな休憩時間でトイレに行くと、ここは和式しかなく、仕方なくチャレンジ。

和式もどうにかこなせるようになってきた。
あまり嬉しくないけど。
夜は宴会の２次会のみに行き、ここがまた、２階の床。

うーーーん。
直座にて数時間を過ごした。

良くなってきているから出来たことだな。

前十字再建手術後325日目（スクワット）

2012/05/25(金)
昨日の筋トレでまたまた全身がこわばっていた。
スクワットも１５回を２セットなのだが、以前はできていたスクワットが１５回目になると上に体を持ち上げるのが辛くなっている。

上に上がるときにからだが、患足に体重をのせきれず、反対足に乗り込んで上に体を持ち上げている。
くせにならないうちに、気を付けなければ。

３週間というのはなかなかなブランクなのだな。

それでもトレーニングに復帰して、もう６、７回は行っているかな。
今月残業が多いのが、トレーニングにいけない原因。

来週はまた宴会等もあり、不満がつのりそう。
明日もいけないので、日曜日は行っておかねば。

杜若

2012/05/25(金)
今日はお花の稽古日。
カキツバタが入ったからと、カキツバタの一種いけ。
私はお生花で水仙や杜若、菖蒲など苦手である。

一種いけはごまかしがきかないから、本当に上手でないと、「なんだあれ？」となってしまう。
しかし、どんなにうまく入れても素人受けしないのが一種いけ。

カキツバタは葉の爪の向きが向き合うことなどが面白いところ。



先生の自宅で撮った写真。
いまどき珍しい、書院造りの和室である。
ここで小机で花を生けるため普通は正座である。
正座の出来ない私は、今日も先生の手直しの時には体育座りをして横にいた。

前十字再建手術後323日目（筋肉痛）

2012/05/23(水)
やっぱり今日も筋肉痛。
昨日の筋トレは前回よりも何となくきつかった。

明日もまた筋トレに行く予定にしているが、残業が続くためにちょっと行けるかどうか不安。
土曜日も式典で一般の仕事はできないうえに夕方までだろうし。
立ちっぱなしだったらいやだなぁ。

またまたサプリを飲んでいなかったら、椅子から立ち上がるときにミシミシと膝から音がする。
サプリってやっぱり効いているようだ。

今日はスキー連盟の理事会で出席依頼が来たけれども、残業だから断った。
もともと理事会にいかなくていいならと引き受けた役員なので、今後も行くつもりはあまりない。

スキー自体に復帰していないのに、役員ばかりやってもなぁ。
みんなにあって、足の調子を聞かれ続けるのもめんどくさいし。

前十字再建手術後322日目（膝捻挫から31日目）

2012/05/22(火)
仕事を早めに切り上げて筋トレに行く。
仕事は月末までのものが２つあるのだが、頭が働かなくなったら体を動かす（笑）

筋肉痛になっていて、太ももの裏、太ももの内側と痛い。
レッグプレスも負荷が重くてプルプル。

ストレッチはうつぶせで足をお尻に向けて曲げていくが、患足、プチっと新たなプチプチが出来ている。
ケガをすると何かができるようだ。

明日はジムが店休なので、休養日。

バランスボールの運動がはやく上手になりたいなぁ。