前十字再建手術後325日目（スクワット）

2012/05/25(金)
昨日の筋トレでまたまた全身がこわばっていた。
スクワットも１５回を２セットなのだが、以前はできていたスクワットが１５回目になると上に体を持ち上げるのが辛くなっている。

上に上がるときにからだが、患足に体重をのせきれず、反対足に乗り込んで上に体を持ち上げている。
くせにならないうちに、気を付けなければ。

３週間というのはなかなかなブランクなのだな。

それでもトレーニングに復帰して、もう６、７回は行っているかな。
今月残業が多いのが、トレーニングにいけない原因。

来週はまた宴会等もあり、不満がつのりそう。
明日もいけないので、日曜日は行っておかねば。