ジャンプトレーニング

2013/11/28(木)
1ヶ月ぶりのジャンプトレーニングだった。
前回のラダーのときに
「久し振りに次回ジャンプになりますが、きっと久し振りでも前よりいいと思いますよ。」と言われていた。
で、本日ジャンプ。

動きは良くなっていた。
今は膝も柔らかいし調子も悪くない。
寒かったせいか少し痛みはあったけど、時折って感じなので、辛くはない。

時間はかかるけど、やっぱり傷は癒えるんだな。
そして、無理しないって大事。
前のメニューは結構詰めていたので、返ってそれが良くなかったのかも。

今度は土曜日。
今月は忘年会が多いので、体重減は難しい。
今年の目標のうち達成できなかったのは（もうあきらめている？）体重だけだな。