HIROの のはらうた

2012/7/31からブログを始めました。

16/12/2 蝙蝠谷

2016-12-02 | クライミング(蝙蝠谷)
紅葉が美しい…気持ちいいな~


カチ持ち、修業します😓

弱いカチ持ちを強くするには、指の腱、筋肉を強くする必要があります。それなりの時間とトレーニングが必要です。まず、無理せずにコツコツと努力することが重要です。

コツコツと努力します。。

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