16/1/13 JOYFIT&ウォーキング

◇ヨガ　45分
◇らくらくエアロ　45分
久しぶりのエアロ。
音楽に合わせて動くのは楽しくて仕方ないんだけど、時々集中力がプツンと切れて、変な動きに…^^;
　
◇ウォーキング　11470歩 7.64km
近くの公園にある背のばしベンチ

ウォーキングの良さは、発見と気づき！