16/4/7 JOYFIT

3/27/日
◇美しい骨盤　30分
◆ヨガ初級A　60分
☆肘トレ　少々
★インターバル速歩　30分

3/30/水
★インターバル速歩　30分
☆肘トレ　少々
◆ヨガ初級B　60分

4/1/金
★インターバル速歩　30分
◆ヨガ初級A　60分
☆肘トレ　少々

4/3/日
◆ヨガ初級A　60分
岩場やクライミングジムへ行った翌日は、最後の屍のポーズ後、h先生の声は聞こえているのに体が反応しない…屍状態に ^^;
☆肘トレ　少々

4/4/月
★インターバル速歩　30分
☆肘トレ　少々
◆ピラティス入門　30分
久しぶりにb先生のレッスンに参加。
やっぱり、b先生のレッスンはキツかったけど、ゆるゆる生活の今の私には丁度いいかも…

4/7/木
★インターバル速歩　30分
☆肘トレ　
◇ダンベル&チューブ　20分
◇ストレッチポール　20分
いろんなグッズを使ったレッスンを受けるのも勉強になるな(^^)