あれれっ♪

NHK連続テレビ小説『マッサン』が視聴率好調をキープしているが、その主題歌『麦の唄』を歌うのは中島みゆき（62才）だ。しかし中島は当初、この依頼を引き受けるか迷ったという。

　「主題歌の依頼が来たとき、中島さんは“ホントに朝っぱらから中島でいいんですかね!?”と驚いたそうです。彼女の曲は確かにドロッとした曲が多いですからね…。自分が爽やかな曲が書けるのだろうかと苦悩したみたいなんです。でも、最後は“いい物語だから”と引き受けることを決めたそうです」（音楽業界関係者）

　中島は20年前に作った麦をテーマにした曲を掘り起こし、主人公夫妻の魂を歌に込め、出来上がったのが『麦の唄』だった。

　「中島さんは楽曲制作などで夜型の生活を送っていたため、これまで朝ドラを一度も見たことがなかったそうです。 　でも、『マッサン』は録画して見続けているようで、すっかりドラマにハマってしまったみたいですよ」（中島家知人）

　そして意外とドラマに影響されやすいのか、生活に思わぬ変化が起こっていた。近所の酒店の常連客がこう話す。

　「この店でよく中島さんをお見かけしますよ。今までは日本酒がお好きなのか、2階の日本酒コーナーでしか会ったことはなかったんですけど、つい最近、1階のウイスキーコーナーでお見かけして。どの銘柄にするかずいぶん悩んでいましたよ（笑い）。

　『マッサン』は国産ウイスキー作りに人生を捧げた夫婦の物語ですから、中島さんも、すっかり影響されちゃったんだろうなって感じました」

　“アレレの宗旨変え”をしてしまった中島であった。

効果的な歯磨き

歯の着色を防いだり、むし歯を予防したりするために欠かせない歯磨きですが、いつものやり方で本当に効果的な歯磨きが実践できているのか、不安に思ったことはないでしょうか。

歯磨きは毎日の習慣のひとつですが、歯によかれと思っていたブラッシング習慣が実は間違っていた……なんてことは、とてももったいないですよね！

そこで今回は、アメリカの家庭療法サイト『Top 10 Home Remedies』の記事を参考にしながら、歯にいいはずの歯磨きが逆効果になってしまっている5つのNGケースを、ご紹介していきます。

 

■1：歯ブラシのサイズが合っていないのはNG

既製品の歯ブラシを使っている方は多いと思いますが、ブラシのサイズが間違っていると、効果的な歯磨きができなくなってしまうそうですよ。

大きすぎる場合は、口を大きく開けるためにアゴに負担がかかりすぎている危険があるとのこと。反対に小さすぎる場合には、効率的に歯の汚れをとることが難しくなるようです。

 

■2：硬いブラシはNG

今、お使いの歯ブラシの“毛”をチェックしてみてください。既製品の歯ブラシの毛はすべて同じではなく、素材や固さが異なっているのですが、硬すぎる毛でブラッシングしてしまうと、歯のエナメル質や歯茎を傷つけてしまうこともあるそうです。

できれば避けたほうが、無難でしょう。

 

■3：回数が少なくても磨きすぎてもNG

あなたは1日に何回、歯を磨いていますか？　アメリカの歯科医師会は少なくとも1日に2回、できれば3回磨くことを推奨しているといいます。

歯磨きには、口の中のpHを中和したり、歯垢を取り除いたりする目的がありますが、効果的な歯磨きのためには、最低でも2分間は磨き続けることが重要だそうですよ。

なお、過度な回数のブラッシングは、歯のエナメル質の侵食が進みかえって歯を痛めることにつながるそうなので、適切な回数を心がけたいですね。

 

■4：毎回同じ順序で磨くのはNG

ブラッシングとのとき、毎回同じ歯からスタートして同じような順序で磨いていませんか？　自分では完璧にすべての歯をブラッシングしていると思っていても、どこかに磨き残しのクセがついてしまっていたら、結局毎回、特定の場所が磨けないままになってしまいます。

朝は右から、昼は左からなど、毎回のブラッシングのパターンを変えておくほうがよさそうですね。

 

■5：ブラシが濡れたまま片付けるのはNG

濡れたブラシを乾燥させることなくそのまま片付けてしまうと、バクテリアが繁殖する原因になってしまうとのこと！

そんなブラシで歯磨きしてしまったら、口の中に細菌が入ってしまい、口臭や病気の原因にもなりかねません。使用済みのブラシは、必ず濡れたままにならないよう気をつけてくださいね！

 

以上、「歯磨きしているから安心！」と思っていても、実は間違っている可能性がある5つのパターンについてご紹介しましたが、当てはまるものはなかったでしょうか。

歯は虫歯になってしまうと自然に治ることはありません。予防には、毎日の歯磨き習慣がとても重要です。せっかく歯磨きしているのに効果が薄まっていたなんてことのないよう、正しい歯磨き方法を実践してくださいね！

がんを誘発する・・・

現在でも日本人の死因のワースト1となっている“がん”。厚生労働省の平成24年の発表によると、年間に36万1,000人もの人が、がんを死因として亡くなっています。

がん予防のために、タバコをやめ、食生活を改善しているという方も少なくありませんが、実はヒトに対して発がん性をもつとされる物質が含まれている身近な食品が、多数あるのです！　いったいどんな物質が、どんな食品に含まれているのでしょうか？

今回は、農林水産省が公表している情報を参照しながら、“がんを誘発する”とされる物質を多く含んでいる身近な食品について、フードアナリストの筆者とともに見ていきましょう。

 

■1：ポテトチップス

がんを誘発するかもしれないと警鐘が鳴らされているのは、“アクリルアミド”という物質。これは炭水化物を多く含む原材料を120℃以上で加熱調理した食品に含まれる物質だそうです。

ポテトチップスはこの条件に当てはまる食品で、農林水産省の調査や諸外国の分析結果においても、多くのアクリルアミドが含まれていると発表されています。

 

■2：フライドポテト

フライドポテトもアクリルアミドを多く含む食べ物。分析結果では最大値でなんとポテトチップスの約1.5倍ものアクリルアミド濃度が計測されています。

自宅で調理すれば安心というわけではなく、家庭やレストラン等で調理された食品からも検出されているとのことなので、注意が必要ですね。

 

■3：ケーキ・パイ類

原料に小麦を使っていて、高温で調理されるものが多いケーキやパイ類からは、ポテトチップスと同じくらい多くのアクリルアミドが検出されています。

発がん性物質が含まれる点が気になる方は、低温で調理される種類のケーキをチョイスするほうが安心かもしれません。

 

■4：インスタントコーヒー

なんと、コーヒー豆やほうじ茶葉、煎り麦のように高温で焙煎した食品にもアクリルアミドが高濃度に含まれていることが報告されているそうです。

アクリルアミドはとても水に溶けやすいために、これらから抽出したコーヒー、ほうじ茶、麦茶などの飲料にもアクリルアミドが含まれていることが確認されているとのこと。気をつけておきたいところです。

 

以上、発がん性をもつとされる物質“アクリルアミド”が多く含まれている身近な食品をご紹介しましたが、いかがでしょうか？　

アクリルアミドは、発がんリスク以外にも、大量に食べたり吸ったり触れたりした場合に、神経障害を起こすことがわかっているそうです。この物質はタバコの煙にも含まれているそうですが、禁煙したとしても、アクリルアミドが多く含まれる食品をたくさん口にしていたとしたら……ちょっとコワいですよね。

他にも野菜の素揚げや炒めもの、手作りの焼き菓子やトーストしたパンなどにも含まれていることが確認されているそうですが、加熱していない生の食材には含まれていないそうです。

加熱調理した食品でも、茹でたり蒸したりしたものには含まれていないか、含まれていても極微量であることが報告されているそうなので、気になる方は調理法を工夫してみることでリスクの軽減が図れるのではないでしょうか。

身近なフルーツとその驚くべき効用

フルーツや野菜類を、美容や健康のために積極的に食べている方は多いことでしょう。スーパーに行けば様々な種類の果物が売られていますが、どんな食材にどんな効用があるのかを知っていれば、病気の予防に役立てることができますよね。

「どのフルーツが何に効果的かを覚えるのは大変！」なんて思っている方に朗報です。なんとフルーツ類の見た目と効果には、“ある関係”が潜んでいるようなのです！

そこで今回は、英語圏の家庭療法サイト『Top 10 Home Remedies』の記事を参考にしながら、フードアナリストである筆者が、身近なフルーツとその驚くべき効用についてお伝えします。

 

■1：セロリ

セロリにはカルシウムやマグネシウム、ビタミンKが含まれるので、骨を丈夫にする効果が期待できるといいます。

なんとなくセロリの形は、骨に似ていますよね。

独特の香りと食感が苦手な方も多くいらっしゃいますが、加熱処理することで匂いが和らぎますので、苦手な方はぜひ試してみてくださいね。

 

■2：柑橘類

グレープフルーツやオレンジなどの柑橘類には、リンパの流れをよくする働きや、乳がん予防の作用が期待できるとのこと。

柑橘類の丸い形はバストに似ている雰囲気があると思いませんか？　

柑橘類は種類も豊富で味に飽きにくいので、食べ続けやすいこともありますし、女性は積極的に摂取したいフルーツのひとつです。

 

■3：ブドウ

木に実っているブドウの形は、なんとなく心臓に似ていませんか？　ブドウに含まれる成分にはドロドロ血を防ぐ効果があり、心臓発作を予防する効果が期待できるそうですよ！

赤い皮のブドウにはポリフェノールの一種であるレスベラトロールが含まれ、これには炎症を抑える作用もあるそうです。

 

■4：玉ねぎ

スライスした玉ねぎは、人間の細胞に似ていませんか？

玉ねぎには、コレステロールを下げたり血液中の中性脂肪を落としたりする作用が、期待できるんですよ。

 

■5：トマト

含まれる成分のリコピンが、血流を適正にして血圧を下げる作用を持っているとのこと。

真っ赤なトマトは、私たち人間の心臓に似ていますよね。

 

いかがでしたか？　今回の記事では毎日のフルーツや野菜が、私たちにどんな作用をもたらしてくれるのかをご紹介しました。見た目と健康効果には面白い関係性があったのですね。

スーパーで何をチョイスしようか迷ったときには、見た目から簡単に連想できるこれらの作用を思い出しながら、選んでみてくださいね。

浅田舞（26歳）が・・・

元フィギュアスケート選手の浅田舞（26歳）が11月4日、トークバラエティ番組「今夜くらべてみました」（日本テレビ系）に出演。妹・真央（24歳）との確執や、荒んでいた時代のことなどを語った。

「20歳の頃、家出したり金髪にしたり荒んでいた」「妹がグググッて有名になって、姉妹で一緒に競技やっているので、精神的に傷ついちゃったときがあって……」と、当時を振り返る舞。

周囲からは「真央ちゃんのお姉ちゃんって本当に優しいね」「よくグレずに真っ直ぐ来たね」と言われることが多かったが、実際には20歳頃、金髪にエクステ、つけまつげといった格好で毎晩クラブで遊んでいたという。クラブで踊って朝帰り、自宅で寝て、夕方起きたらまたクラブで踊るという日々。「楽しかったですよ」と語りながらも、現在は「一通り回って」落ち着いたそうだ。

そして、真央が活躍する姿などにフラストレーションを感じ、「発散するところがなくて。家出しまくっていた」「マン喫（漫画喫茶）とか泊まりまくってた」とも。当時はまだ現役のフィギュアスケート選手だったが、体調管理もままならず、現在よりも15キロほど太っていたことも告白した。

この頃、真央とは「めちゃくちゃ仲悪かったです。ほとんど喋らなかったです」。現在の浅田姉妹像とは正反対だが、「いまは凄く仲良くて。前に、2人ですごく色んなことを話し合って。『実はこういうとき、こういうことがあって』と話してようやく仲良くなりました。当時、真央は朝練習に出かけて夜帰って来て、私は夜遊びに行って朝帰ってくるので、それでもう話が合わなくて」と述懐した。

また、「今でもこれ言うと真央が怒るけど…」と前置きしながら、真央とのケンカエピソードも告白。ハワイのアラモアナセンター内にあるゲームセンターで、「ダンスダンスレボリューション」をやったときのこと、英語の設定がよくわからず、舞が適当にセットするとすごく難しくなり、一瞬で終わってしまったそうだ。すると、真央がブチギレ。引っ掻き合いの大げんかに発展してしまい、その後、日本に帰るまでの4日間、一切口をきかなかったそうだ。

なお、最近の悩みは「胸が大きいこと」。スケートは身体を反らせたりすることが多く、胸のあたりが強調されてしまうため、アイスショーのときにはさらしを巻いて出演するなど苦労が多いという。胸が注目されてしまうのは「嫌だ」。番組で共演した渡辺直美が実際に触ってみた感想は「すっごいデカくて、形もきれいで、めちゃくちゃ柔らかい」とのことだ。

災害の時本当に役に立つ防災グッズ

みなさんの家にも、非常持ち出し袋や防災グッズが常備されていることでしょう。しかしその中身、本当に必要な物が揃っているでしょうか？

最近は様々な防災グッズが販売されているので、なんとなく揃えているというケースも多いようです。しかし、それで本当に安全なのでしょうか？　

そこで今回は、『NHKそなえる防犯』『総務省消防庁』などで発表された情報を参考にしつつ、“災害の時本当に役に立つ防災グッズ”をご紹介します。いざというときに備えて、これだけはぜひ用意しておきましょうね！

 

■消防庁が推奨している防災グッズはコレ

総務省消防庁の防犯グッズの紹介ページでは、“非常持ち出し袋に最低これだけは必要なもの”として、以下のものがあげられています。

＜印かん、現金、救急箱、貯金通帳、懐中電灯、ライター、缶切り、ロウソク、ナイフ、衣類、手袋、ほ乳びん、インスタントラーメン、毛布、ラジオ、食品、ヘルメット、防災ずきん、電池、水＞

懐中電灯については、電池を入れたまま非常持ち出し袋に入れている人が多いようですが、何年もいれたままだと電池が消耗されているため、緊急時につかないこともあるとのこと。予備の電池も用意しておくといいそうです。

 

■被災者から学ぶ“あると便利なグッズ”6つ

『NHKそなえる防犯』サイトで公開されている情報によると、東日本大震災の被災者に“実際にどんな物が役に立ったか”を聞いたところ、中でも下記6つが“とくに便利だった”という意見でした。

（1）ヘッドライト・・・手持ちの懐中電灯よりも作業がしやすいし、効率がいいとのこと。

（2）衣料品・・・できれば防寒対策になる物を。肌着などはけがをした時に手当のガーゼの代わりにもなるとのこと。軍手や、ガラスを触っても破けないような革製品の手袋があるとなおよいとのことです。

（3）ポリ袋・・・大小様々な大きさのものがあると、調理に使えたり簡易トイレの代わりになったりと、いろいろと便利に使えるようです。

（4）レインコート・・・雨除けだけでなく、ほこりよけや防寒具としても使えます。

（5）タオルや大判のハンカチ・・・ほこりよけや、防寒対策、けがの処置に使用できます。また、体を清潔に保つためにも使用できるとのこと。

（6）ガムテープ・・・割れたガラスの破片の処理や、穴の開いたところの修繕などにも使用できるなど、使い方は多様です。メモの代わりに使用もできるとのことなので、あると便利ですね。

ガムテープやポリ袋の意外な使い方には、ちょっとびっくりしますよね。

 

以上、災害時に本当に役立つ防災グッズをご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

日本では大きな地震が起きる可能性が非常に高まっているとのことですし、災害時にあわてずに行動するためにも、きちんとした対策をしておきたいものですね。

みなさんもこの機会に、ご自宅の防災グッズを見直してみてはいかがでしょうか。

ヨーグルト活用法

ダイエットや美容、健康のために、毎日ヨーグルトを食べている人も少なくないのでは？　ヨーグルトの中には、胃がんの原因となる“ピロリ菌”を死滅させる効果が期待できるものもあり、病気の予防にもなります。

こんなに身近に、美容や身体にいい食べ物があるなら、ぜひ毎日の生活に取り入れたいものですよね。あなたのお悩みも、もしかしたらヨーグルトが解決してくれるかも!?　

そこで今回は、食べるだけじゃない、今注目すべき3つの“ヨーグルト活用法”をお伝えします。　

 

■1：ココナッツフレーク×ヨーグルト＝美容フード

もしヨーグルトを食べるなら、普通に食べたんじゃもったいない！　ヨーグルトにココナッツフレークをトッピングするのが今季のトレンドです。

ココナッツフレークとは、今セレブの間で人気急上昇のココナッツウォーターやココナッツオイルと同様に、ダイエット効果が期待できる食べ物。低GI食品なので“糖化”の防止にもなるすぐれものです。

この2つを一緒に食べることで、ヨーグルトに多く含まれるビタミンB群の新陳代謝を上げる効果をよりパワーアップさせてくれるでしょう。ヨーグルトを食べるなら“ココナッツフレーク”が、美人になる鍵です。

 

■2：醗酵製品×ヨーグルト＝ピーリング

食べるだけじゃありません。ヨーグルトはピーリングにも使えるというのです！

バリに“ルールー”というピーリング方法があります。これはヨーグルト成分を使用している製品を使うことが多いのですが、それはヨーグルトに含まれる“フルーツ酸”が古い角質を綺麗にする成分だからなのだそう。

他にも、これからの季節は、醗酵製品の代表でもある“酒粕”のパックもオススメです。こちらは美白パックになるとこのこ。また、酒粕パックを応用した“温めた酒粕×ヨーグルト”で美白ピーリングをするのも良いでしょう。

コスパもよいので、これからの季節、美白を目指す人はぜひチェックしてみてください！　

 

■3：エッセンシャルオイル×ヨーグルト＝頭皮ケア

ヨーグルトで頭皮ケア!?　と思うかもしれません。ですが、ヨーグルトのピーリング効果や乳酸のもつ肌の潤いを保つ性質と、老化につながる酸化にアプローチする成分を有効に活用したスパが登場しているんです。

今季からこのヨーグルトスパを導入予定の渋谷のヘアサロン『nano』オーナーの村上純平さんに使用感を確認したところ、「頭皮の潤いとさっぱり感が非常によく、またナチュラルな成分を使用しているのも非常にいい。頭皮のにおいの改善も見込める」とのことです。

頭皮の老化を防げるだけでなく、においの軽減もできるなんて理想的ですね。

 

以上、今注目すべき3つのヨーグルトの活用方法をご紹介しましたが、いかがでしたか？　

ヨーグルトのパワー、食べるだけじゃもったいないですね！　ぜひこの3つのヨーグルト活用法で、老けない美人を目指しましょう。

更年期障害のリアルな実態

“更年期”と聞くと、「あー、あれって辛いらしいよね」と、“更年期障害”を思い浮かべる方が多いのでは？　たしかに、母親など身近な女性が更年期の諸症状に悩むのを目の当たりにしたことがあると、「自分もいずれは……」と不安を覚えてしまいますよね。

とはいえ、日本人女性の平均寿命はおよそ86歳。更年期障害だけにとらわれるのではなく、それを乗り越えたあとの女性のライフスタイルについても今のうちからちょっと考えておきたいところですよね。

そこで今回は、株式会社サン・クロレラが50代以降の女性600名を対象に行った「更年期以降のライフスタイル調査」と同社の研究結果をもとに、“更年期障害のリアルな実態”についてお伝えします。

 

■アンケート調査から判明した“更年期障害のリアル”

まずは、女性なら誰しも直面しうる更年期障害の実態についてチェックしていきましょう。

上述の調査によれば、更年期の症状を実感したことのある女性はおよそ65％。つまり、大半の女性は何らかの症状に悩まされているようです。

症状を自覚した年齢については、45歳～54歳までの10年間で更年期障害を自覚するという人がおよそ4割。閉経の平均年齢といわれる50歳をはさんだ前後5年間が更年期障害のレッドゾーンといえるでしょう。

症状の期間は、5年以上という長きに及ぶ人も約15％いるものの、「1年以下」（31.4％）、「1年～2年」（22.0％）と、およそ半数の方は2年以内で症状がおさまっています。

辛～い症状も2年以内におさまることが多いと知っておけば、更年期障害に対する不安が少しでも軽くなりそうですよね。

 

■更年期以降にも悩みが絶えない!?

しかし、じつは更年期を乗り越えたあとこそが女性は大変だというのです！

そのカギを握るのは“ホモシステイン”という悪玉成分。更年期以降は女性ホルモンが減少することで体内のホモシステインが増加し、メタボ化・老化や生活習慣病のリスクが高くなってしまうといいます。

そのホモシステインを低く抑えるためには、葉酸を含むビタミンB群を摂ることが有効とのこと。ですから、更年期以降の女性はそれまでよりもいっそう栄養バランスに気を配ることが必要となってくるでしょう。

 

■食生活だけで健康を維持するのはムズカシイ

ところが、真面目に食事療法に取り組んでいるにもかかわらず、それが報われない不運な人も……。日本人のおよそ14.5％は“TT型”という遺伝子を持ち、葉酸の利用効率が悪いといわれています。

この遺伝子の持ち主は、食事できちんと葉酸を摂っていても、遺伝子のせいで葉酸不足に陥りやすく、ホモシステインの増加を抑えることが難しいとのこと。この場合、ほうっておくとどんどんホモシステインは増加し続けてしまいます。

 

■健康管理の救世主！栄養素の宝庫“クロレラ”とは

遺伝ならばどうしようにもないじゃない……と思うかもしれません。でも、食品栄養科学博士の藤島雅基氏（株式会社サン・クロレラ生産開発部　研究開発グループ）らが行った研究によって、TT型遺伝子を持つ人でもホモシステインを下げる方法があることがわかってきました。

緑藻の一種であるクロレラを1年間毎日摂取することで、TT型遺伝子を持つ人でも葉酸やビタミンB12の血中濃度が上がり、他方、ホモシステインの濃度が下がるというデータが得られたのです。

クロレラといえば、顕微鏡でしか見えないほど小さいにもかかわらず、栄養素がなんと60種類以上も含まれているという栄養素の宝庫。貧血や便秘の改善、抗酸化によるアンチエイジング、糖尿病の予防効果などが実証されつつある、自然の恵みたっぷりの健康食品です。

早い人だと40代前半で閉経を迎えます。人によっては、閉経後の人生のほうが長いということもあるでしょう。

 

今回の記事では、更年期障害を乗り越えたその後、人生を豊かに過ごすために、今から知っておくべきことをお伝えしました。ぜひ、参考にしてみてくださいね。

山本家の面々ってどうなの？

テキサス・レンジャーズのダルビッシュ有が、自身のツイッターで元レスリング選手の山本聖子と交際宣言し、日本中を驚かせている。山本聖子といえば、父はミュンヘン五輪出場の郁栄氏、かつて美少女レスラーとしてアイドル的な人気があった美憂を姉に、格闘家である山本KID徳郁を兄にもつ格闘一族の末っ子だ。山本家の面々は、最近はどんな活躍をしているのか。

　ダルビッシュの交際宣言の相手である山本聖子は、2004年の女子レスリングアテネ五輪代表を吉田沙保里と争った選手だった。高校3年生で初めて世界女王になって以来、4度の世界一を経験している。結婚と出産ののち、ロンドン五輪を目指して現役復帰したものの五輪出場を果たせずにいたが、いまも明確な引退宣言をしないままだ。昨年から米国代表の専任コーチになったため、事実上の現役引退とみられている。

　昨年夏から長男を連れ、米国のナショナルトレーニングセンターがあるコロラド州で暮らしている。別居婚になっていたハンドボール選手の永島英明とは、9月に離婚を発表した。

「日本と米国で離ればなれになるから心配していたんですけど、帰国時には親子で夫の所属チームの応援に行ったり上手に続いているなと思っていたんですけどね。激しい恋愛をするイメージが強いお姉ちゃんとお兄ちゃんと違って、堅実な末っ子という印象だったんですけど。やっぱり、一緒に暮らさないと難しかったのかなあ」（スポーツ団体関係者）

　最近は、ハンガリーへ留学中の長男（18歳）とともにテレビ出演することが増えた姉の美憂は、かつてはアイドル的な人気選手だった。17歳で女子レスリングの世界女王になるとカメラのCMに起用され、美少女ぶりから写真集が発売されたほどだ。21歳で浦和レッズ（当時）の池田伸康と結婚し引退するが、結婚生活は4年でピリオドが打たれた。離婚とほぼ同じタイミングで現役復帰するも、翌年に再び引退している。

　二度目の引退直後は、格闘家のエンセン井上と再婚した。総合格闘技ブームを迎えていたこともあり、新進の格闘家と「アイドルレスラー」山本美憂の結婚は大きな注目を浴びた。二人の結婚は、弟の徳郁が総合格闘家へ転身する際に大きな影響を与えている。2004年アテネ五輪に女子レスリングが正式種目として採用されたのにあわせて再び現役復帰し、五輪を目指すも果たせずに終わった。そして二度目の離婚を経験する。

　その後、2006年トリノ五輪会場を訪れる姿を目撃された美憂は、同じ年の夏にアルペンスキー選手の佐々木明と再々婚した。もうすぐ8歳になる二男、その2歳下の長女は佐々木との間にもうけた子どもだ。ところが、2012年のロンドン五輪を目指して三回目の現役復帰と同時期に佐々木との離婚を明らかにした。このとき、二男と長女とともに拠点をカナダへ移している。

　カナダではスポーツインストラクターをしながら地元の大学レスリング部のコーチをし、地域のレスリング大会に出場している。引退宣言はしていない。

そして長男の徳郁は、大学卒業まではレスリング選手として活躍していたが、華やかな姉と妹に挟まれ地味な存在とみられていた。しかし総合格闘家の山本KID徳郁になってのち、格闘技ブームを支えるスター選手になった。ところが、五輪出場の夢は断ちがたかったらしく、北京五輪を目指して2007年にレスリングへ復帰するが、試合中に肘を脱臼してしまう。

「肘を脱臼して以来、手首や靭帯などケガが相次いで総合格闘家としての戦績は悪くなる一方です。仕事の調子が悪いときにはプライベートも不調に陥りやすいといわれますが、彼もその通りになってしまいました。結婚して二児をもうけたモデルのMALIAさんと2009年に別れたんです。MALIAの連れ子とあわせて子ども3人に囲まれていたのに、離婚直後は子どもたちとも離ればなれになって寂しそうでしたよ」（格闘技雑誌編集者）

　金網リングで戦う米国の総合格闘技UFCと2011年に契約、総合格闘家としての復活をはかっているが、戦績は3連敗のままケガで欠場が続いている。いま選手としては岐路に立たされているが、経営者としては堅実に実績を積み重ねているところだ。6年前から大田区で「ヤマモトスポーツアカデミー（YSA）」を父と共同運営しており、夏にはカレー専門店もオープンさせた。結婚はまだだが、心を許せるパートナーと一緒に過ごしている。

　恋愛も仕事も充実しているのは子どもたちだけではない。父の郁栄氏も4年前に20歳近く年下の女性と再婚し、子どもや孫が勢ぞろいの披露宴を行った。公私ともに充実している。

　郁栄氏は日本におけるテーピング技術普及の草分け的存在でもある。日本体育大学教授をつとめながら長男の徳郁とスポーツジムを共同運営しているのは前述のとおり。ジムの内装は息子のセンスにあわせた黒を基調としたものだ。ダルビッシュがツイッターで公開したツイッターでの2ショット写真は、このYSAで撮影されたものとみられる。

　山本家の人生は波乱万丈にうつるかもしれない。だが、どんな生活をしていても彼らが何十年も叶うよう願っていることがある。五輪で金メダルを取ることだ。父はミュンヘン五輪に出場したものの、メダルに届かず終わった。子どもたちに願いは託されたが、三人とも出場がかなわなかった。いまは美憂の長男にそれは受け継がれ、まだ10歳に満たない他の子どもたちへも同様だろう。この執念を、果たしてダルビッシュは理解できるだろうか。

入籍しようと思ってる！？

　レスリング元日本代表の山本聖子（34才）とオープンな交際をしていくと、ツイッターで宣言したテキサス・レンジャーズのダルビッシュ有（28才）。そんなダルは10月28日の夜、都内にある高級フレンチレストランにいた。同席していたのは、元プロゴルファーの古閑美保（32才）。ダルと古閑は2011年1月に熱愛や半同棲も報じられたが、フジテレビの加藤綾子アナ（29才）とのデート報道前後に破局していたという。

　この席でダルは、友人らを前に仰天宣言をしていたのだった。「入籍しようと思ってる」「再婚する」──。ダルが再婚宣言した相手が、聖子だったのだ。

　古閑を前に再婚報告した翌日の10月29日。午前11時過ぎに、ダルは東京・品川にあるプロアスリート向けのトレーニングジムに姿を現した。タクシーを降りたダルはニット帽にサングラス姿。そして彼の左手薬指には、プラチナのリングが輝いていた。もちろんこれは、聖子とのおそろいだ。

　その3日後の11月1日、再びジムにやってきたダル。この日は、聖子の息子（7才）も一緒で、そのまま3人でトレーニングをした。11月8日、聖子はダルのマンションへお泊まり。11月15日、ダルは真っすぐ聖子の自宅へ。10分ほどでマンションの裏口から出てきたダル。その隣には、聖子の息子がいた。ダルの顔を見上げながらはしゃぐように歩いたり、ダルの腕にぎゅっとつかまったり。この日は息子も一緒に聖子はダルの自宅へ泊まった。

　以上のことからもおわかりいただけるかと思うが、女性セブンの取材では、お泊まりというか、もう“家族3人”で生活しているといったほうがしっくりくる日々を過ごしていた。

「次のシーズンが始まる前には、3人でアメリカに住むと聞いていますよ」（野球関係者）

　なんともほほえましいシーンの連続だったが、実は聖子は10月上旬に離婚が成立したばかり。元夫は、2006年に結婚した、ハンドボール元日本代表の永島英明（37才）だ。聖子は去年の7月にアメリカのレスリングチームのコーチに就任し、アメリカで生活をしている。

「結婚当初は、とても仲の良い夫婦でした。しかし、彼女がアメリカ行きを決め、さらにお子さんも連れて行ってしまったために、夫婦の間に少しずつすれ違いが生じたようです。ここしばらくは、聖子さんが日本に帰ってきても別居状態だったみたいですよ」（レスリング関係者）

交際宣言

《先々週の日曜日に撮影した写真です。2人で相談し、オープンに付き合って行くことにしました。皆様応援宜しくお願いします。》

　11月18日、ダルビッシュ有（28才）は自身のツイッターにそう綴り、レスリング元日本代表の山本聖子（34才）との“ハグ写真”をアップした。

　2012年の紗栄子（28才）との離婚以前から、元プロゴルファー・古閑美保（32才）やモデル・MALIA（31才）、フジテレビアナウンサー・加藤綾子（29才）、セクシー女優・明日花キララ（26才）などとの熱愛がスクープされてきたダル。

　しかしその度に、彼は交際を全否定してきた。それだけに、今回の“交際宣言”は大きな話題を呼んでいる。

　実はこの騒動の発端は11月20日発売の『女性セブン』。今回の“交際宣言”に至るまでの裏も表もすべて書いている。

『女性セブン』がダルと聖子の交際情報をキャッチしたのは10月のこと。聖子は、元夫でハンドボール元日本代表の永島英明（34才）との離婚が成立したばかりだったが、すでに周囲へ再婚報告も行っていたのだ。

　記事掲載にあたり、『女性セブン』は、発売2日前の18日に彼の所属する『エイベックス・スポーツ』へと一報を入れた。

　その後「プライベートは本人に任せている」と所属事務所から連絡があったのだが、そのわずか15分後、ダルがツイッターにツーショット写真をアップして交際宣言し、一気にこのニュースがネットやテレビで流れることとなった。

『女性セブン』によれば、ダルと聖子はお互いのマンションを行き来し、時に聖子はダルのマンションにお泊りも。さらに、聖子と前夫との子供が、ダルになついている様子も伝えている。

ゴギブリ対策♪

秋になったらゴキブリもいなくなると思ったら大間違い。涼しくなってからも、家の中でひっそりと物陰に隠れているのだ。そこで、この時期にできるゴキブリ対策について、『ゴキブリ取扱説明書』（ダイヤモンド社刊）の著者で、30年以上ゴキブリを研究する青木皐（あおき・のぼる）さんと、ゴキブリの生態に詳しいアース製薬広報室の野崎秀之さんにお話を訊いた。

●段ボールに要注意

「段ボールに付着した幼虫ゴキブリを荷物と一緒に自宅内まで“搬送”するケースが多い。箱の中身を家の外で取り出し、できるだけ段ボールは屋内に持ち込まないようにしましょう」（青木さん）

●柑橘系の果物を置く

　侵入を防ぐ手は他にもある。嗅覚の鋭いゴキブリは柑橘系のにおいが大の苦手だ。

「柑橘類に含まれる成分『d-リモネン』がゴキブリに効果を発揮します。レモンの果汁を数滴、水に混ぜて吹きつけるとゴキブリは動けなくなるほど。部屋の隅にレモンの皮やミント、ハッカなどハーブ類を置くと効果的です」（青木さん）

　柑橘系の芳香剤でもOKだ。

●家具と壁の間を15mm空ける

　青木さんがゴキブリの好む隙間を調査した結果、クロゴキブリは13mm、チャバネゴキブリは8mmを最も好むことが判明したという。

「家具を壁にぴったりくっつけても、隙間はどうしても生じます。家具と壁を最低でも15㎜ほど離すと、ゴキブリの大嫌いな風と光を取り込むことができ、ゴキブリにとって心地よい居場所をなくせます」（青木さん）

「風攻め」にするのもグッドだ。

「ゴキブリは風が嫌いです。好みそうな場所に扇風機などで定期的に風を送る方法も有効です」（青木さん）

●殺虫剤を使うなら「くん煙剤」

　この時期のゴキブリは暖かい隙間に集まる。

「冷蔵庫の裏側など、人の手が届きにくい場所に集まります。この時期のゴキブリは活動が低下し食欲はさほどないので、『毒餌剤』を使用するよりは、部屋の隅々まで薬剤が行き届く『くん煙剤』が効果的です」（野崎さん）

　ゴキブリの卵は「卵鞘」と呼ばれる硬い殻で覆われたカプセルに入っており、くん煙剤が効かないので注意が必要だ。

「気温にもよりますが、一般的にゴキブリの卵は2～3週間でふ化します。一度くん煙剤を使い、卵がかえる2～3週間後にもう一度使用すると一斉に退治できます」（青木さん）

　この時期の努力が来年のやつらとの戦いを左右する。さっそく対策を！

芸能界とは☆

芸能界には、さまざまな理由によって、現在テレビ局からのオファーが途絶え、“お蔵入り状態”になっている芸能人がいる。その1人が、実父であるジュリップ・エイエスエイ・アル容疑者が、詐欺容疑で2度目の逮捕となったローラだ。7月に同容疑で国際手配された時点では「ローラ自身が悪いわけではない」とメディアや世論に支持されていたローラだったが、現在テレビでの起用は難しい状況になってしまったという。

「ジュリップ容疑者は不起訴処分で釈放された際、ローラをマネして報道陣にOKマークを見せたことにより、捜査関係者だけでなく世論の怒りまで買ってしまった。そこへきて再逮捕とあって、もはやローラもかばいようがなくなってしまいました。テレビでのポジションがイジられキャラということも相まって、もはや使い道がない状態です」（週刊誌記者）

　ローラの場合は不可抗力という部分も否めないが、自らの言動によって“お蔵入り状態”に陥っているのは、2010年に絢香と結婚した水嶋ヒロだ。

「夫婦で立ち上げた事務所に移籍した後、俳優活動は映画『黒執事』で主演を務めたくらいで、あとは小説執筆や雑誌編集長就任といった謎の活動ばかり。テレビに出られなくなったのは、番組の演出にいちいち口を出したり、また絢香の収録に我が物顔で立ち会い、クレームまでつけてくるという“腰巾着ぶり”が煙たがられてしまった結果でしょう。小説でも俳優活動でもヒット作を出せれば話は別ですが、もはや局側にとって彼を使うメリットがないんです」（同）

　また高橋ジョージは、10年の『サンデー・ジャポン』（TBS系）生放送中、特定の政党を支持する発言をしてしまい、翌週には降板という目に遭ってしまった。

「高橋は、『俺は公明党支持』と発言したことにより、翌週のエンディングで突然の卒業を告げられました。高橋と三船美佳夫妻が、公明党の支持母体である創価学会の信者ということは有名な話ですが、番組中に私情を持ち込んだと局側に認識されたことで、完全に“取り扱い注意物件”となってしまったのです」（テレビ局スタッフ）

　そして芸能界ではタブーとされる“大手プロ独立”によって、完全にテレビから消えてしまったのが野久保直樹だろう。

「野久保は09年、突如自身のブログで所属事務所からの独立を宣言。すぐに事務所からは訂正が行われましたが、翌年に契約解除となるまで“干された”状態でした。その後は舞台俳優として細々と活動をしていますが、芸能界のルールを堂々と破ってしまう危険人物とあって、テレビを始めとした影響力が強いメディアへの出演は皆無に等しい状態です」（同）

　世間への影響力を持つ芸能人だけに、人気や能力だけでテレビ出演ができるとは限らないようだ。

モスジーバーって？知ってますかぁ？

東京・五反田。午後9時を過ぎた頃、勤めを終えたサラリーマンや若者で溢れるファストフード店「モスバーガー」の店内の光景はちょっと変わっている。接客係も厨房係も、ファストフード店にしては年齢層が高い。初老の従業員たちが緑色の制服に身を包み、忙しそうに働いているのである。

「いらっしゃいませ。ご注文は何になさいますか」

　孫のような年齢の客に物腰柔らかな口調で応対する。モスバーガー五反田東口店では、在籍するアルバイトの2割、約10人が60歳以上だ。彼らは、親しみを込めて「モスジーバー」と呼ばれる。比較的時間の余裕があるため、早朝・深夜にシフトを組むケースが多いという。

　食品メーカーで働いていた中村和夫さん（62）もその1人だ。在職中からモスバーガーでダブルワークを始め、現在は週5回、午後11時から翌朝5時まで、接客や閉店後の店舗、調理機材の清掃点検などを任されている。

「3階まで商品を階段で運ぶので運動にもなります（笑い）。私たちが裏方としてメンテナンスすることで、お店の営業の支えになっているという存在感を持てることが、やりがいになっています」（中村さん）

　時給は公表していないが、深夜割り増しを含めて月収は約20万円だという。客の反応は上々だ。同店をよく利用する30代のOLはこう語る。

「おじいちゃんやおばあちゃんの笑顔は、マニュアルにはない温かみが感じられて和みます。自分の親くらいの人が明るく頑張って働いている姿を見ると、なんだか励まされているように感じる。若い私も頑張らなきゃと思えるんです」

　日本の65歳以上の人口は、昨年9月時点で3186万人。総人口の25％を占め、今や4人に1人が65歳以上という時代になった。だが彼らは、一昔前の“年寄り”とは違う。介護なしで元気に生活できる「平均健康寿命」は男性70.42歳、女性73.62歳と伸びており、「体も元気でまだまだ働きたい」という気持ちを持つ人が多い。中村さんのように、最近は定年後の生きがいや経済的理由から、生涯現役を希望する高齢者が増加している。

　一方、採用する企業側もそうしたリタイア世代の登用に積極的になっている。高齢者に仕事を斡旋するシルバー人材センターでは、民間企業からマンション清掃や警備員など求人の問い合わせが増え、受諾件数が10年で1.12倍に伸びているという。総務省の労働力調査（2013年）によれば、就労する65歳以上は636万人で過去最高。うちアルバイトや派遣などの非正規雇用は203万人を占めている。

　背景にあるのは、少子化による労働力不足だ。2014年度の経済財政白書によれば、労働力人口はピークの6793万人（1998年）から2013年は6577万人に減少、女性や高齢者の雇用を促進しなければ、2030年にはさらに約900万人減ると予測されている。

　モスバーガーも当初、高齢者のスタッフを雇用したのは「人手不足から」（広報担当者）で、積極的に高齢者の働き手を求めたわけではなかったという。しかし、雇用してみると、予期せぬ嬉しい“副産物”があった。

「高齢者の方々は無遅刻無欠勤で非常に真面目に働いてくれる。それにお客様の反応も良かった。弊社は若い世代が中心の客層でしたが、同世代の方が働く姿に安心感があるためか、高齢者のお客様が増えるという相乗効果もありました」（同前）

　同じファストフード業界では日本マクドナルドも60歳以上を「シニアクルー」として採用している。

上場後初めて３位に転落★

■ソフトバンク…アリババ上場が寄与　ＫＤＤＩ…過去最高益

　携帯電話大手３社の平成２６年９月中間連結決算が４日、出そろった。

　ソフトバンクは関連会社の中国電子商取引最大手アリババ集団の米国での上場が寄与し、最終利益を前年同期比３６・７％増の５６０７億円と大きく伸ばした。一方、新料金プランの影響で減収減益を余儀なくされたＮＴＴドコモは、過去最高の営業利益を上げたＫＤＤＩに通期で抜かれ、上場後初めて３位に転落する見通し。携帯大手３社の勢力地図は大きく変わろうとしている。（山沢義徳）

　ソフトバンクの孫正義社長は４日の決算会見で「ネット関連企業にこつこつ投資してきた成果の表れだ」と胸を張った。足元の急激な円安も、傘下に多くの海外企業を抱える同社にとってプラスに働いている。

　今後の投資の焦点はインド市場。先月には同国のネット通販大手スナップディールに約６８０億円投資して筆頭株主になると発表、今後１０年間で１兆円規模の投資を行うという。

　通期の営業利益予想は、昨夏買収した米携帯大手スプリントの経営再建に時間がかかるとして、当初比１千億円減の９千億円に下方修正したが、売上高８兆円の予想は据え置いた。

　ＫＤＤＩの中間決算の営業利益は過去最高の３８４７億円。携帯電話と光回線の「セット割引」を武器に、半期で１００万件以上の契約純増ペースを維持した。通期営業利益も７３００億円と２期連続の２ケタ成長を達成する見通しだ。

　これに対しドコモは、６月に導入した定額通話プランで料金収入が大きく落ち込んだ。挽回を図るため、ＮＴＴ東西の光回線とのセット割引を来年２月に開始する。ただ、今期の営業利益予想は２３・１％減の６３００億円と当初比１２００億円の下方修正。まだまだ苦戦が続きそうだ。