よくない兆候。

今年になって計測をさぼっていたけれど、体重が重くなっているのがわかる。
昨日はヒザにロキソニンテープを貼った。このテープを貼ってもヒザの痛みが治るわけじゃない、というのは百も承知しているのだけれど、取りあえずの痛みを改善させたいため。
ずっとロキソニンテープを貼りたいという気分にならなかったのに、、、。体重増だろうな、と自分なりの解答です。
BMI21台で気が緩んでいた⇒　反省です。

キチンと食べているとセーブできるのに、ルーズになると食べる物の内容が偏ってしまう、私の場合の傾向です。ハイ。

ダイエットして、ふっくら体形から脱却できたのだから、元に戻りたくはありません。ちょっと気を引き締めるために、記事に残します。ガンバレ⇒　ワタシ

もう５、6年前になるでしょうか。
友人と日帰りで奈良旅に出かけたときのこと。
帰りの京都駅のホームで、新幹線を待ちながら私は友人に言ったものです。
「ふたり並んで席が空いていなかったら、離れていても空いている席に座ろうね」と。
ギリギリ。ひざ痛ガマンで冷や汗ものだったのです。
友人は
「私はジパング利用だからひかりを待つけれど、あなたは次ののぞみでもいいわよ」と。

常に「なんとか座りたい」の私だったのに、一昨年から去年にかけて海外旅行に出かけられるようになった、というのは、ジム通いで健康を意識するようになったおかげです。今年も企画しているので、ここでブレーキをかけて、元気印にならないと、です。

「お菓子は嗜好品。お酒やたばこと一緒よね。生きていくのにどうしても必要と言うわけじゃないものよね」そういった人の言葉も、時々思い出さなくっちゃね。苦笑

さぁ、今日は木曜日。ジムのスケジュールは55分、45分、30分、とハードな日です。
窓の外は春の陽気です。庭仕事(ジキタリスの鉢替え、寒菊の株分け)もしたいのだけれど。