前記事に書いたけれど、
今日は剪定した後、マーマレードや忘れ物、余ったお菓子(いらないと断られたけれど、それでもと、、、しつこく、汗)を入れて荷造り。
ホットヨガで60分汗を流して帰宅。体中の循環機能がフル回転になっているので、お腹がすいてすいて!
1時間の間をおいて、昼食。
昼過ぎに、工事業者と打ち合わせ。
その後、宅急便を出しに行ってきた。
やっぱり、私にとって、ホットヨガはいい。
先日、できなかったことができた!
と喜んで、自宅でやって見せようとしたけれど、できなかった。
あれは幻か?
という心境にもなったのだけれど、
今日も、ヨガスタジオでは、できた!
身体があったまっているときは、柔軟性がアップすることもあって、できるのです。
もし、この機会がなかったら、私って、どんどん堅い体になっていくだけだったのです。
そう思うと、一念発起したことが良かったと思いました。
わき腹を伸ばすというポーズもたくさんするのですが、体の前後だけでなく、脇についているぜい肉にカツを入れるのも、これはきっと自分にとっていいことだ! と、今、思っています。
ああ、3キロ減とタイアップしたら、軽い体になるでしょうね。
・・・という下心もあって、お菓子、孫宅に行ってもらいました。汗
今日は剪定した後、マーマレードや忘れ物、余ったお菓子(いらないと断られたけれど、それでもと、、、しつこく、汗)を入れて荷造り。
ホットヨガで60分汗を流して帰宅。体中の循環機能がフル回転になっているので、お腹がすいてすいて!
1時間の間をおいて、昼食。
昼過ぎに、工事業者と打ち合わせ。
その後、宅急便を出しに行ってきた。
やっぱり、私にとって、ホットヨガはいい。
先日、できなかったことができた!
と喜んで、自宅でやって見せようとしたけれど、できなかった。
あれは幻か?
という心境にもなったのだけれど、
今日も、ヨガスタジオでは、できた!
身体があったまっているときは、柔軟性がアップすることもあって、できるのです。
もし、この機会がなかったら、私って、どんどん堅い体になっていくだけだったのです。
そう思うと、一念発起したことが良かったと思いました。
わき腹を伸ばすというポーズもたくさんするのですが、体の前後だけでなく、脇についているぜい肉にカツを入れるのも、これはきっと自分にとっていいことだ! と、今、思っています。
ああ、3キロ減とタイアップしたら、軽い体になるでしょうね。
・・・という下心もあって、お菓子、孫宅に行ってもらいました。汗