明けましておめでとうございます。

なにかにつけ『平成最後』という言葉が、氾濫していますが、いよいよその年になりました。
私にとっては、60代最後の年です。

二人だけの年明けでしたので、お雑煮にはしましたが、お節風の手作り料理は大晦日から食べているので、特段あらたまらずの朝です。
てんやわんやも楽しいけれど、自分のために使う時間があるのも、恵まれているな、と思います。

さて、私の今年の目標。
シンプルです。
体脂肪を5ポイント落とす。
体重も同じく。

体重を5キロ落とすと、体脂肪はもっと減るかしら？

とにかく、身体の質をあげたいと思います。
腹筋運動なんて、とてもとても、と思っていた（低レベルでしょ。苦笑）のが、初心者バージョンだとできるようになりました。
腰痛改善のためにも、腰回りの筋肉をつけないと、ということです。

ホットヨガをやっていることで、身体に疲れが出にくくなりました。
身体が動きやすくなると、同じ時間でも心地よく過ごす時間が2割ぐらいはアップします。

元気であることが大事。
元気じゃないと、頑張りたくてもできないから。

10年前は、アラカンとか、よく言っていたものです。
アラ古希、なんて、聞きませんね～。

自分のための好き勝手なことばかり、綴っているブログですが、

皆様、今年もよろしくお願いします。

ちなみに、自分の10年前のブログを訪問してみました。

記事の中に、牧場の牛の赤ちゃんの話題が入っているので、思い起こすことができます。
まだ、おばあちゃんにはなっていないので、チビちゃんは登場しません。笑
お隣に庭もない。
この10年は、変化に富んだ10年だったのですね～。

賑やかになるのは3日からです。