精進揚げ

検診の前、3週間から身体を整える精進を決意した錆鉄人

腹囲を減少させるため、最終的には腹筋50回3セット、腕立て伏せ40回3セット

おかげで腹囲は80cmで楽々クリア

1週目は禁酒日を1日

2週目は禁酒日を2日

3週目は3日連続で禁酒を行って検診を受けるという厳しい我慢を実行し

（2日におわら風の盆を見に行くことにしたのでビールを飲まないはずはなく

　その1日分は前日に禁酒して、合計3日の禁酒日を実行しました。）

おかげで胃カメラで細胞を採取されることもなく「第一関門」を通過。

血液検査の結果は気になりますが、とりあえず祝杯で缶ビールを5本飲み

昨日は大江戸温泉物語の片山津温泉ながやまに宿泊して精進揚げを実行しました。

精進揚げ（落とし）といえば、飲んで食べてどんちゃん騒ぎ！

食べる量を我慢していた分はバイキングでたらふく食べ

禁酒日で我慢した分は飲み放題で借りを返すという目的で選びました。

（自宅から2時間もかからないというのも理由の一つでしたが･･･）

 

という事で･･･

夕食の前に温泉から上がった時の体重は66.45kg

 

それが今日朝食を食べてから温泉に入った時に体重を測定すると･･･

何と2.95㎏も体重が増えていました！

この間の顛末は次にアップしたいと思います。

 

体重増は暴飲暴食で体内に貯めこまれていただけなので

午後は畑仕事などをして夕方に測定すると･･･

（さすがに昼食は抜きましたが･･･）

 

明日は普通に戻るはずです。