午後からは晴れるって約束だったのに、ずーっと
今行っているスポーツクラブは、バス地下鉄で行くと、片道１時間もかかるのだ。おまけに、帰りに地下鉄を降りてバスが来ないと、自宅まで１５分程歩くことになる。この夏は暑さにやられてまいったのだ
自宅の近くに、適当なスポーツクラブは無いものか？
条件：公共の交通機関で、片道３０分以内で行ける所。
今日は市営のスポーツセンターへ行ってみました。
自宅から、歩いて出かけました。３５分程！
真夏ならとても無理だけれど、これからは、少し汗ばむ程度で、ほど良いウォーキング。トレーニング室の入場料は、シニア割引で１００円。コインロッカーの使用料が１０円。
トレーニング室は、ジジババで満員でした。
でも、皆さん行儀よく、マシンの空きを待ってトレーニングしていました。
スポーツクラブじゃないのだから、我慢！我慢！
今日は、肩こり予防のショートプログラムをやっていました。
インストラクターさんが、笑いを交えて、丁寧に説明しながらストレッチから指導していきます。
そんなことは、いつもスポーツクラブでやっていることだぞ
なんて思わない！ 肩まわりのインナーマッスルを鍛える運動をしました。肩まわりが暖まります。
最後に脳トレ運動？？？
妻には、”そんなジジババ向きのメニューは百年早いわ”って言われそう。
そんな事しているから、ジジイになるのだって！
スポーツクラブ止めたら、こんなかな。
帰りは、バスに乗って１０分程で帰宅。
スポーツクラブへの往復に時間をかけるより、効率的じゃないか！
