毎週土曜日は、スポーツクラブの日。
私の大好きなインストラクターさんの、初級エアロのレッスンを受けています。
いつもは、その後、社交ダンス。最近、社交ダンスのクラスがマンネリで・・（トホホ）
今日は、社交ダンスをパスして、初級ステップなるクラスに入ってみました。
大好きなインストラクターさんが、引き続いてやるクラスなので
インストラクターさんは、突然の私の参加に吃驚！ 歓迎してくれました。
ステップ台に、上がり降りしながら、少しだけエアロビクスっぽいコンビネーションをつけて踊り（？）ます。
普通のエアロビクスに比べると、ごまかしが効かないようです。
体幹をしっかりしないとグラグラします。
普通のエアロもまともにできないのに、そんなことできるかい
ステップ台の上で、エルマンボ？ スリーニー？
台の上で向きを変えていいのか
頭の血管切れて、体幹ぐらぐらなんだぞ
コケタ
初級エアロでご一緒のおばさまが、心配して助けに来てくれました。これ、良いかも。
最近、膝痛なので心配したけど、大丈夫だった。
エアロの後で、膝は柔らくなっているので負担もないのだろう。
弱っている体幹も強化できそうです。
暫くは、続けてみようか。
