April 2015 4 | 天気 | 気温
℃ | スタート
時間 | 走行距離
km | 時 間 | 速 度
分/km | お楽しみ内容 | 2日(木) | | 11.0℃ | 8:30 | 5.0 | 30'00" | 6'00" | 5キロジョグ(公園周回) | 6日(月) | | 16.0℃ | 8:45 | 5.0 | 30'09" | 6'02" | 5キロジョグ(公園周回) | 7日(火) | | 13.0℃ | 8:40 | 5.0 | 31'14" | 6'15" | 5キロジョグ(公園周回) | 9日(木) | | 9.0℃ | 8:45 | 5.0 | 30'34" | 6'07" | 5キロジョグ(公園周回) | 12日(日) | | 14.0℃ | 8:55 | 6.0 | 36'19" | 6'03" | 6キロジョグ(公園周回) | 16日(木) | | 13.0℃ | 8:30 | 7.0 | 43'25" | 6'12" | 7キロジョグ(公園周回) | 21日(火) | | 14.5℃ | 8:15 | 5.0 | 30'24" | 6'05" | 5キロジョグ(公園周回) | 22日(水) | | 15.0℃ | 8:30 | 7.0 | 42'12" | 6'02" | 7キロジョグ(公園周回) | 24日(金) | | 17.0℃ | 8:20 | 6.1 | 38'53" | 6'22" | 6キロジョグ(相生山緑地) | 27日(月) | | 17.0℃ | 8:38 | 7.0 | 43'00" | 6'09" | 7キロジョグ(公園周回) | 29日(水) | | 20.0℃ | 8:50 | 6.1 | 39'21" | 6'27" | 6キロジョグ(相生山緑地) | 計 | 64.2 | 6:39'31" | 6'10" |
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