天白川を２０キロ

昨日走れなかった、２０キロ走。朝は、野暮用があって午後スタート。
天白公園から天白川緑道を走った。

天白川を上流に、日進西中学校まで、そこから折り返し下流へ。
天白橋で１０キロ。57分ぐらい。速すぎ、もっとゆっくり走らないと！
植田橋から、野並橋。17キロぐらい。やっぱり少しエネルギー切れ。

２０．５キロを２時間少し。もう少しゆっくり走って力をためて行きたい。