今日は晴れ！今朝は、気持ちよくジョギングできました。
ゆっくり、のんびり、気持ちよく走ろうと思ってはいますが、私の場合、どうしても速度が速くなってしまいます。後で疲れて苦しくなるのが私の走行パターンです。人生もしかり
相生山に向かってジョギングを開始しました。
最初の１キロは６分２０秒ぐらい！ ほんとは８分／キロぐらいでもいいかと思っているのに
でも、いつもよりかは、いくらかゆっくり。次の１キロは７分ぐらい。山の中、不整地だから・・、でもこのペースのままで！
６キロ走って６分４８秒／キロだった。いつもより、ゆっくり気持ち良く走れました
今日は連休の最終日、相生山も公園も走っている人が多かった。
気持ちのいい、ジョグ日和です
