４０分ジョグ

　暖かい

今日は公園を４０分ジョグ。今日は暖かいが、、また寒くなるとか

ジョギングは、一応　６分３０秒／ｋｍ　ぐらいを目標にしているのだが、いつも速くなってしまう。一周１キロぐらいの公園をぐるぐる回る。今日は５周目だけスピードを上げてみた。

6'15" 6'13" 6'18" 6'10" 5'14" 6'00"

暖かい冬の日は、気持よし