今日は、走り込みの仕上げ。３２キロ走。私のフルマラソンでは、ぼつぼつ歩き始める距離だ（泣）３２キロも走るって事で、コースを少し考えた。天白川を上流に上ってみよう！ １６キロまで走って折り返せばいい。
菅田橋⇒植田橋⇒音聞橋⇒天白橋⇒大正橋⇒日進西中学校の横を通って、ここから先は初めての道。
梅森橋⇒川の土手下に畑が広がりのんびりとしたいい道だ！⇒日進市役所の北、１３．２キロ。先の道がわかり難そう？
ここで折り返してしまった。⇒菅田橋まで戻って２４キロ。あとはここらの河川敷を周回して・・・・
ホノルルマラソンでは、ハワイカイの住宅街が２５キロ地点、微妙に傾斜があって疲れが出るところ。今日もここらで疲れがでた。６分/ｋｍ前後のラップが６分３０秒に落ちていく・・・。ホノルルではこの先、単調なハイウェイの道を３５キロ地点まで戻る。いつも途中で歩いてしまう。
今日は予定の３２キロを、歩かずに走った（苦） 力不足！！！
妻曰く「おととしが４時間５０分、去年が５時間２０分、今年は６時間だよね！」
馬鹿言うんじゃないよ、自己最高を目指すんだ！
