すこし涼しい！今日は、”ショートエアロビクス３０”なるスタジオメニューに初挑戦！！
30分の短いエアロビクス。初級エアロでばらばらになった私はどうなる！？
やっと涼しくなってきたので、今日は久しぶりに自転車でスポーツクラブに行った。
自転車のギヤがギコギコ鳴る。おっ、油切れ？
ショートエアロは、初級エアロの短縮版。
でも、エアロビクスってインストラクターでずいぶん変わるの？
インストラクターの笑顔が良い、掛け声が良い、伸びをしたときに見えるお腹がいい（笑）
ステップは、ばらばらでいいかげんでも身体をブンブン動かして、気持ちが良いのだ。
”フウッ！フウッ！”とか、”シュツ！シュツ！”とか、わけのわからない掛け声が飛んできて
やけに元気なのだ！
あっ、そうか、短いのでウォーミングアップだけで終わってしまう？
あのくそむずかしい、ステップの組み合わせが無い？
とりあえず、元気に身体を動かせば、身体の筋肉も心も、ご機嫌になる！
自転車にも、油をさしておくか！！！！
