土曜日は、私のお気に入りのインストラクターの、初級エアロの日。ここ一月ほど、膝が痛くって参加できなかった。
元々、悪い右膝だが、突然ひどくなったのだ。
原因は、思い当たらない？？？
ヨガのクラスに参加した後だったので、ヨガで捻った？？
階段を下りるのも、つらかったけれど、少しづつ回復してきた。
今日は、初級エアロのクラスに参加してみました。
スタジオに入ったら、インストラクターさんが、すぐ私の所に来てくれて
「お帰りなさい
」と、言ってくれました。「イジイジ、一人でストレッチしていたもんね（笑）」
お見通しだった。
膝が、痛くなったらすぐ止めるつもりでスタジオに入ったっけれど
大丈夫だった。
膝の違和感も、身体が暖まるにつれて、取れて来て、
今日は久しぶりに、楽しいエアロが出来ました。
