タンポポが咲いていました

急に暖かくなったので、ウインドブレーカを脱いで、Ｔシャツの重ね着で走りました。
先日までは、ウォーキングのついでに少し駆けるふりして走っていましたが、服装がランナーっぽくなってしまった。

公園にはタンポポも咲いていました。シデコブシも。
いよいよ春ですね。

今日のリハビリウォーキング、朝夕２回で９．９キロ／１時間３５分
内 ４キロジョグ／２４分００秒
今月のジョギング距離は、計２３キロ です。