昨日が、ウイメンズマラソンの三週間前。フルマラソンの三週間前には、ロング走をしておかなければいけないなんて、言われているので、昨日は、街の中を走っている女性が多かった
私だって、名古屋シティマラソン（ハーフ）の三週間前。
今日は、２時間１０分走をしてみました。なんで、２時間１０分かと云うと、マラソンエントリーの時に、フィニッシュ予想タイムを「２時間１０分」で申告したからだ。
いつものように、天白公園まで走って行き、いつもは大根池を一周するのですけど、今日は時間稼ぎで、二周廻りました。
天白川に出て、エッチラ・オッチラ走ります。最初は、６分２０秒／キロぐらいで走っていたのですが、この速度だと、２時間１０分走っても、ハーフの距離にはたどり着けません。
いつもの所で、トイレ休憩をして、１０キロ過ぎたあたりから、距離を意識してスイッチ入れ替え！！ エッサッサ・ホイサッサと走ります。
６分／キロぐらいで走って行くと、１６キロ過ぎたあたりから、腿に張りが出てきた。いつもは、頑張らない走りに徹しているので、こんな張りは出てこないのだ！ 力はついていない
公園まで戻って、公園内をグルグル周回して時間稼ぎ。２１．１キロ／２時間１０分で走れました。よっしゃ
