一昨年の夏頃から、
ナマった身体を鍛えなおすべく、筋トレに励んでいる
基本的には、腕立て伏せと腹筋をメインに実施
「継続は力なり！」 という言葉のとおり、約半年も経たないくらいで、
大胸筋と上腕二頭筋にまずまずの筋肉が付いてきた
ただ、腕立てのやり過ぎのせいか、腰に負担がかかり、
腰や肩を伸ばす姿勢がとりたくて、更に背中の筋肉も鍛えたい
という“一石二鳥”の方策としてチンニング・マシンを購入
いわゆる「ぶら下がり健康器」に毛が生えたよ～な物
メイドイン・チャイナ？ 「WASAI」 というメーカーで、￥は1万ちょい
二本足タイプだが、懸垂時の安定度はまずまず
自分は、身長が181cmなので、一番高い設定（230cm）にバーを設定しても
足は付いてしまう・・・
しかしながら、チンニングの正しいやり方はエビ反り姿勢なので足も反らしてひたすら鍛える
最初は、せいぜい2回が限界
（う”ぅ～、マジきついぜ～！！）
一ヶ月弱経った今で、やっとこさ10回程度はできるようになってきた
チンニング・マシンのコスパは、◎といったところかなっ
ついでに、滑り止め用に専用グローブも購入
細マッチョ目指して、筋トレに勤しみまするっっ