昨夜はほぼ１時間おきに５回トイレに起きた。
腎臓は１日に１５０Ｌ濾して、それから水と塩を回収し、最終的に１.５Ｌを排尿する。水と塩を回収するのは、かつて海に生息していた名残だそうだ。腎臓は偉い。
私が脱水状態になりやすいのは水分摂取量が少ないのか、回収が不十分なのか。
私の頻尿傾向は膀胱の加齢による機能低下が原因であって、回収は十分なのか。
私の血圧が高めなのはそもそも塩分摂り過ぎなのか、塩の回収が過剰なのか。
どっちだろう。
人の祖先は体内に海を持って陸に上がり、現代人は地球を持って月へ行く。
珈琲豆を挽くと、静電気で引っ付いてミルから粉が取り出しにくいので、直接メジャーカップに落とした。
湯を注ぎ、フィルターで濾した。
メジャーカップでなくフレンチプレスという手もあったが、片付けが面倒なのだ。
きょうのジョギングも体調不順のためショートカットし、５.２ｋｍ。