畑の掃除。スイカは１玉とそれにが繋がる蔓を残して整理した。同じように２個のカボチャの蔓を整理していたら、元のほうであっけなくちぎれてしまった。あと少しで収穫できるところだったのに。余計なことはしないがいい。
ピーマンは、摘果もしたが大きくならない。抜いてしまおうかと思いつつ、カボチャの失敗が頭をよぎって、枯れるまで置いておこうと思いなおした。
赤くなるまで待つとまあまあの大きさになるし、熟したほうが栄養価も高いらしい。明日の朝食に。
いつものことだが、体が重い。歳と言えばそれまで、睡眠の質が良くないのは確かだ。
２～３日で溜まるコーヒー粕の量。以前は夕食後に飲みたいので１９時までとしていたが、最近は夕食後もやめて、カフェインレスのインスタントにしている。それでも改善しないので余計に走ったり泳いだりすると、翌日は重い。
次に考えるべきは食生活だろう。とりあえず赤ピーマン。