外はギラギラ太陽の猛暑、
室内ではクーラー。
というワケで、ここ数日アタシにもやってきました、
熱中症のような頭痛、そして疲れ。
熱中症ではないかもしれませんが、
クーラーつけっ放しの職場でハードに働いていると
自分でも知らず知らずのうちに
頭からカッカと熱を放出しているようです。
そして思った以上にからだは消耗しているようなのです。
水分は摂らねばと水は飲んでいるのですが、
どうやら塩分が不足していたような・・・。
水分も一日1リットルくらいじゃ足らないような・・・。
すべて自己判断ですが(^^;
そう感じたアタシは、一日1個か2個、
梅干しを食べる事にしました。
昔から「医者要らず」と云われる梅干し。
専門的な分析はできませんが、
これで猛暑を乗り切れる気がしております。
もちろん、しっかり精のつくものを食べて。
そう、アタシの場合、
夏はしっかり食べないとバテるけん！
それに仕事に差し障りが合ったらイカンぜよ！
という危機感があるため、全くの夏痩せ知らず。
美と健康が第一っちゅうことです、ええ。