go go Friends!!

主に自転車のこと

久々にほばしら

2016-10-19 | 日記
今朝はなんとなく皿倉に行きました

ずいぶんサボってましたが、実に7月以来の皿倉朝練参加と思います(-_-;)

帆柱で久しぶりにチャリ馬鹿さんに会って挨拶

今日も脚がダメそうなので先にフライングでスタート切りました

22分50秒かけて上ると、20分そこそこでチャリ馬鹿さんも上って来ました


女史も上って来た所で3人で山頂へ


今日ちょっと無理して来たのはキレイな朝焼けを期待してたんですが…


下ってドンバル開店まで時間あるので2本目行きました

タイムは22分と50秒短縮

ちょっと山の練習しないと!と言う事で来週再来週も行こうかなと
(あくまで予定 ^^;)

>店長
店長も暫くレースないんで気持ちも緩んで当然だと思います(^_^;)

レース前と言うのはI野さんですね!レース=破壊の悪い流れを断ちきって欲しいです(笑)

体調不良を押して

2016-10-18 | 日記
不摂生が過ぎて、ついに体調を崩してしまいました。たぶん睡眠不足が原因です

倦怠感バリバリの中、今朝も河内・畑練に参加


今日もI野さんが序盤から強かったです

僕はバスの折り返し地点で、心拍が190を越えてしまい危険を感じ離脱しました

連なるテールライトを遠くに見ながら「S太郎頑張ってんなー」と確認できました

ヒーコラ上って来た僕を店長が待っててくれ、集団まで復帰させてくれましたm(_ _)m


そんな状態ながら田代は店長の発射台になれました

畑のヒルクラは女史とS太郎が固定で、2Km地点までペースを抑えて行きました


急勾配区間から徐々に上げるが、やがて先頭はI野さん固定に

僕、店長と千切れ、S太郎だけが最後まで付いて行った様です

僕と店長は女史の合流を待ち、シゴキに入る


今日は無理して踏んだので普段痛くならない所が痛くなりました

でも僕は、ヤバい!と感じたらギリギリで踏みやめれます

それがわからない大ちゃんは今週療養中に入ってます(笑)

>大ちゃん
N林君はいつも若さ溢れる走りを見せてくれますね

女史の誘惑で河内に誘い込まれそうになった? 沖縄に向けてメラメラ燃えてるね

>店長
ほんとはキツイのに調子良さそうに見せてました^_^;

TTマシンが凄いのかもしれませんが、彼が先頭に出たらスピードがグンと上がります

来週も女史サポート体制を組んで最終追い込みといきましょう!

>ひこざるさん
釣りの誘惑がきましたねー

僕も情報ありますよ。その対岸の島に月曜仕事で入ってたら

島と埋立地の間の入り江に満ち込みで35~40のチヌが目視確認できるくらいウヨウヨ泳いでました

SMRして久々のフィッシュ

2016-10-16 | 日記
昨日はSMR

めずらしく店スタートから参加したんで、スペースワールド前も通りました

HSRのレースがあったんで参加者が少なかったんですが、途中からガッチャマン参加でスピードアップ


TTTはガッチャマンにガンガン引いてもらいました


TTマシン相手に大ちゃんが一歩も引かない走りしましたが、、、、やんちゃしたら腰治らないよ(笑)


10時から子供の芋掘りがあり、9時帰宅命令出てたんで途中離脱

高須のパン屋さん寄って帰るが、99%向かい風で進まない・・・

9時半におしっこちびった状態で帰宅(ほんとに) 芋ほり行きました


この前関門ライドした時、沢山の釣り人見た息子がボソっと「僕も釣りしたいなー」と呟いてました

そう言えば5月以来釣りに連れて行ってないなー、と思い、夕暮れ間際でしたが釣りに行きました

時合が良かったのか、1時間でアジ25匹イワシ3匹釣れました

和布刈でポケ活しながら太刀浦で夜釣りしようと移動してたら、目の前に超大型犬が?

上司に連絡しようとスマホ取りましたが、よく見ると超ビックな猪ちゃんでした

ココ山っていうより海なんですけど・・・と思いました

太刀浦の釣り場は、風の直撃を受け、波が堤防越してたんで帰りました

>店長
以前は工事信号なかったんで、あれが普通でしたよね。なのにとても脚が持ちません・・・

畑は、いつも女史を迎え行ったらだいたい最終コーナーまで来てるんです。

なので1人でいいペースで上ってきてるんですよねー

次週とその翌週(トラック練習不可なんで2回?)は女史の沖縄前の強化練にしたいですね

すっかり大暗練

2016-10-13 | 日記
最近、朝がめっきり寒くなりましたね

練習前にポケ活してたら手がかじかみます(-_-;)

トレーナーレベル30に到達したのでそろそろポケ活の方も落ち着こうと思いましたが

何故か今朝はいつもより早い2時50分に目が覚めてしまいました( ゚A゚ )

今朝は河内・畑ロード練、寒いけど朝練は、まだまだ半袖半パンでいけます(僕だけ)


河内KOMは、大ちゃんのアシストを受けてI野さんの追撃を押さえる事ができました

とても暗いでクネクネなのに店長と女史がめっちゃ飛ばしてました^_^;


田代KOMは、まさかの工事信号〝青〟で、脚を休める事なくスプリント

店長の番手に着いたのに、まさかのツキギレ・・・ ロングスプリントを店長が圧勝で制しました

畑に下り、女史にトラブル

ティッシュ王子こと大ちゃんが「じょしー、俺のティッシュ使いな」とジェントルに差し出してました

その女史を男3人でアシストするように、畑ヒルクラは2Km地点まで抑え気味に走る

勾配のきつくなる区間を僕が1人で引いて、後はお前ら金魚の糞じゃ!と思いきや

頭痛薬(アル〇ール分解?)の効いてきたI野さんが、前に出て強烈に引き出す(+o+)

堪らずツキギレ寸前の所、なんとか金魚の糞で耐えて

大ちゃんにすべてを託す為、最後のアシストに入る

最終コーナーで「いけ〇池!」って思ったらI野さんしか居なくて腰を上げて見事な神ダッシュされました

廃人の〇池と廃人の僕がならんでゴール


今シーズンあと何回できるかな?河内・畑練


>やっちさん
今年、華山で大暴れですね!別格さんに狙われますよー(;一_一)

ト〇ック〇ーサーは、自転車乗りとしてはアウトの行為ですが、やめられまへん

>は〇しさん
DIPでの局長パーティー以来でしたね

は〇しさんはアソスにタイムの速い人でした(^_-)

あの当時、華山走ってた人で、今も走ってるの徳さんやイトウさんくらいですよー

いつかひょっこり自転車で、は〇しさんが現れる事楽しみにしてます(^^)

連休の練習

2016-10-10 | 日記
9月の3連休は全然自転車のれませんでしたが

この3連休はそこそこ乗れました(^^)/

土曜は天気が雨予報って事でSMRは中止、トラック練しました

でも午前中は雨は降らず、自走でトラック練に行き、終えても普通に出勤できました

福岡から練習に来てたK島さんが、大の字でぶっ倒れるという非常にハードな練習でした(笑)

昨日の日曜も朝は雨予報って事で、計画してた自走華山TTライドは中止

でも、朝、雨はすっかり上がってて「おや?」となり、少し遅めに単独で山口県まで自走

川棚に7時40分に着き安心してたら、意外に華山TTスタート地点が遠く

スタート2分前に現場に到着

参加費を払いゼッケンを受け取り、トイレへ

その時「スタート1分前!」ってニシオ店長の声が聞こえる(・。・;

でも僕の貯水タンクに溜りに溜まった、おしっこは止まらない・・・

10秒前に戻ってきて、横のやっちさんに〝にやっ〟と笑顔で挨拶をしスタート

スローな出だしなのもあり先頭を引く場面もありましたが、5番手くらいで森の中へ

森を抜ける前にプチアタックで飛び出す

その後もインターバルをかけ揺さぶる(自分の中の感覚だけ?)

Ⅴ広島のN川君のプレッシャーを受けながら、濡れた落ち葉の下りコーナ-を超慎重にさばく

そしていよいよ上り区間!!!

案の定ここで終わりました・・・

後はマナベ君、T中さんを前に見ながらひたすら耐える

マナベ君が僕とのスプリント勝負を避けたいのか、ペースを上げ離しにかかる

心を折られた僕は、最後の上り切りでT中さんをパスしてゴール

終わってT中さんから「にしやんさん酷い抜き方しますね」とクレームが入る

「あっ、それが僕ですよ!ねえマナベ君」と同意を求める(^_^;)

やっちさんは、華山TT怒涛の6勝目(・.・;) 僕は今年、華山まったくタイム出ません・・・

ニシオ店長いつもありがとうございます!

やっちさんとまったり帰宅中、TTで風雲のパンクに見舞われたC森さん合流、修羅場になりました(+o+)


今日もいい修行ができました! 山口県いつもありがとう(^_-)


午後からも子供と関門目指し、向かい風ライドしました


途中ここで、久々、は〇しさんに会いました!

以前お強いライダーでしたが、今はランナーの道で頑張ってらっしゃいます!
今度ゆっくりお話ししましょう(^^)

その後、関門で遊び過ぎ、日が暮れたので回収してもらいました




連休最後の月曜は、土曜中止になったSMRの代替えでMMR

帆柱から後追いし、やっと黒崎で合流

超特急の原因はS太郎の仕業だったようです^^;

TTTはジュニア2人と

S太郎強いです

芦屋でティープラ・ケン君のお父さんご一行が通過して行きました

そのケン君、国体少年ポイントレースで見事優勝!おめでとうございます!

中学生時代は、このSMRやバンクで一緒に走った少年がついに日本一!とても嬉しいです(^^)/

S太郎!ケン君に続けそして越えろ! その前にわたくしめを踏み台に


>大ちゃん
自惚れるな!一人で強くなれると思ってんのか!
そんなコクミナ精神が飛ちゃんには通用しませんね(-_-;)

確かにKTNさん絞れてたけど、あれは嫁のプレッシャーかもよ

I野さんは今日土曜ですか?って言うくらいやからアルコールやね

>店長
強い人は、引き出しを沢山持ってると勉強になりました(^_^;)

神ダッシュは相手が一瞬でも弱い心を見せた時、牙を剥きます。隙がありませんでした

>KTNさん
家は変わってもローンが沢山あっても練習来て下さい(笑)

>T瀬さん
あのローテは脚使ってるはずなのに、根性で付いてきてましたね

またサプライズで来て下さいね

>F田さん
僕も中学生の時の早朝魚釣りは、いつも寝坊でした

S君は立派ですよ(^^)d

>ナカータさん
二回に二回以上遅刻?

よかよか死ぬ訳やないんやけ、人間としてダメなだけやけ