今日の織田

1200-1200-1000-1000-800-400-400　おかわり400
4:58-4:39-3:48-3:44-3:00-87s-83s

１人でテレテレ闇練し、今年初トラック
久しぶりに石田さんがきていた。

終わったらボブズブートキャンプで、筋トレ
銭湯から上がると21時30分頃になってしまう

いそいで帰ったつもりだったけど、どうしてもね。
もし、米いらないと言われたらと思って豆腐なんかも買い物したりして帰ったらやっぱし遅くなっちゃって、のりのりが晩御飯「太るから何もいらない」だって～。全部用意してあるから突然いらないといわれてもこまっちゃうわけなのよ。しかも買い足した豆腐もね・・

今後は食事して帰ろうかな・・と思ってますが...

私も太ってきたので、今日はへるすぃ～メニューだな

今日の織田

今日も寒かったッスね
今まで感じた中で一番寒かった～

今日は加古川マラソン直前ということで、1200-800にしました
4:39-3:04

今週は色々あって、今日しか走ってない・・う～ん
完走できるかなあ・・・

練習後に、銭湯の下駄箱の鍵をどっかやってしまい探し回る
寒かったのでみなさん早々にディナーに行き、バー（たばこやさん）にいったらてらださん１人でした
てらださんが私の１杯に付き合ってくれるとのことだったので、赤ワインオーダー

てらださんと店の中で飲む・・・

そこに、釣りの写真発見
大将とその息子さん2人
キス30匹、カワハギ10匹位
息子さん２人が大きなアンコウのような魚を・・・？

もともとシャイな私だが、勇気を出して話かけると、三浦海岸の金田湾で手漕ぎボートで釣りをし、そこで大量に釣れたらしい。息子さんの持っていたのはコチ。あと、カワハギの肝をわさび醤油で食べるとこれまたお酒に合うらしい・・

てらださん
「ぼく、ボート漕ぎ得意ですよ」

なんと！ではキスからのコチ！！しかねえ！

家に帰りのりのりに報告
次回の釣りはキスだっちゃ！

のりのりからは意外な返答
「やっぱり、釣りはロマンだべ！大海原に出てなんぼでしょう」

だべって・・

やっぱり初心に帰ってイカ？いや、マグロ、思い切ってカジキ？

悩めるりえぞ・・
もじもじ

とりあえず、河童橋に出刃包丁買いにいこうかなあ・・・
その前にまずはオールドゲートで飲みたいなあ・・


元に戻って・・・完走できるかなあ・・不安だあ

今日の織田

寒い！
最近、呼吸が浅いのが悩みだ。
走っている最中が苦しいのはもちろんの事、次の日は背中がこっちゃって
脚のつけねも痛いし、アヘアへ...
ラスト2本とかはふぃりっぷさんよりも前行けたかも。嬉しい
Jenenetちゃんにラスト50ｍで振り切られた。まだまだわたしも修行がたりないのぉ～

1200-1200-1000-1000-800-800
4:47-4:35-3:47-3:46-3:06-2:58

お友達に誘われ？なんとなく走った？奥多摩渓谷駅伝の参加賞に青梅市カレンダーがついておりまして、なんと、2月に私がいるでわないですか・・とディレックさんに教えてもらいました

青梅駅前走っている写真なので、青梅マラソンゴール直前ってところだと思う。身体は傾いてアヘアへ写真。おそらく2010年かな？出たことすら忘れている。ボケ半端ないっす。

「健脚」か..「美脚」の方が嬉しいとボヤキながらやはり嬉しいので自慢



自慢ついでに？、なかなかの撃沈ぶりの今年のつくばマラソンですが、11月24日の読売新聞の神奈川版の上位選手に名前が載っておりまして神奈川県女子の中では8位だったという、けんちゃんがみつけてくれました

偶然でた青梅マラソンそして4年後、たまたま出た奥多摩渓谷駅伝。

いろんな偶然やラッキーが重なって今ここに至る

感謝感謝なのであります

今日の織田

今日は1000×6
（計測忘れ）-3:55-3:51-3:47-3:50-3:51-4:18

最初、400ｍで時計をみたら1時間42分だった。一気にやる気なくなる。

Aグループ6本目、ラスト100ｍでゆういちさんがぶっこんできて、ゆういちさんにつづいてレイモンドさん、もとぞさん他3人位に振り切られる。情けなか～。まだまだじゃのう俺...ディレックサブマリンに追撃できる位にもっていかないと・・・今日はいなかったけど。

レイモンドさんに
「今日はりえさんを意識して走りました」
・・・って全然走力違うじゃん！

おかわりBグループでむつみちゃんと走る
最後までペースが全く落ちず、ラストスパートまで、まじでアヘアへ...こんなに強くなっていたとわ、知らなかった

今日はボブがタイに行っているらしく、もとぞブートキャンプをしました。ちょっとヨガもはいっとりました

あ、昨日KIMさんと話したかったけど、お声かけれませんでした。残念

アフターはまた？中華行きました。一回閉めた例の中華のお店復活していました。ちゃげまみちゃんが、ゆういちさんを「ゆうたん」と呼んでいました。私も少しずつ「ゆうたん」にシフトしていこうかな・・・

今日の織田

今日は久々、闇練しました。デング熱騒ぎで10月末まで閉まっていた代々木公園、11ｋｍです。

いつもはアヘアへジョグなのですが、今回、私にしては？ペースが速かった

トラックは、
1600-1000×3-800×2
6:34-3:51-3:48-3:45-3:50-3:45

実は1000を3本で終わりかと思った
3:45は全力の走り。ゆういちさんには軽々抜かれたが・・・

もう終わりだと思ったため、800から、全く走れず。
最近、全く走っていなかったため、800ｍで左足がピクピク
1000ｍのタイムと800ｍのタイムが同じという・・・

気持ちって大事だわ～
ただ、闇練最高！