今日の織田

今日は、バイトに行ってから代々木織田フィールドへ。
眠くて寒くて花粉症で今日も気分は後ろ向き

1200-1200-1000-1000-800-400-400（おかわり）
4:51-4:34-3:42-3:47-3:13-89s-76s

最初で、モジモジ走っていたら、てりおさんが追っかけてきて
「なんでこんなに遅く走ってるの？」

余計なお世話じゃ(^^;

3本目の1000ｍで、たろうさんを深追いしたため、タイムはよかったが、その後、ぐだぐだに

800ｍは、慶次郎＆デレックときゃっきゃしている間にスタートしてしまいアヘアへ。400ｍはもう全然走れるはずもなく、ぐだぐだ・・

さすがにマラソン前にこれじゃいかんということで、Bグループでおかわり。200ｍで3位につけたが、マシューと日本人男性にラスト100ｍで振り切られる

がちょーん

マシューさん、
「ぼくeasyに走ってたからね♪」

ちっ！覚えてろよ～
あらほらさっさ～

もとぞブートキャンプもこなしました
ブートキャンプやってから左ハムストリングの痛みが軽くなってきたような気がする
充実した練習っス

アフターは先週もいったタイ料理やさんで、楽しく過ごしました

マラソンまでにあと1kg痩せたいなあ・・

今日の織田

今日は1000×6

家でモジモジしていたら、電車を逃し、7時半頃銭湯につく

ナオックスにあった。なおっくすと銭湯を出ようと思ったら
たけしくんが銭湯を見つめながら、深刻な顔をして立っていた

花粉症がつらくて今日トラック行くか本気で悩んでいたらしい

というわけで遅刻組3人は1本スルー

3:56-3:53-3:48-3:45-3:46

私調子いいらしい♪

初マラソンを控えるナオックスも、走りが変わっていた。
いま1km　4:15で走れるらしい

山の神も4分ジャスト位で1km走れるようになってきたそう
Ａグループ参戦か？

やっぱりヤマソンとかやって痩せたかな～？
ウキウキで銭湯の体重計にのると、体重ＭＡＸだった。

がちょーん(ﾟ◇ﾟ;)~

深夜、家に帰って明日の仕事の準備

ビートルズのイエスタデイの楽譜を探してたら検索できなくて、
中国系のサイトで、みつけた

昨日 yesterday

昨日ってなんだよ～
クリックしたいけど超あやしい
でもこれしかないしな～

ポチッとしたら
ウィルスが仕込まれていた

ずこ～っ！ﾍ; ＿ ＿)ﾍ

結局ダウンロードしなかったので免れたか・・？
今のとこ変なポップアップはないけど、セキュリティソフト入れてないのでダメかも

がちょ～ん(ﾟ◇ﾟ;)~

今日の織田 5kmT.T

今日は、アルバイトをしてから緒田フィールドに行った
細やかさがテーマだった・・

バイトが終わったのが18時から急いで織田フィールドへ
駅についたのが、19時30分頃、今日はタイムトライアルは間に合わないな・・・

しかし！東京マラソンの話で長引いたか、私がついたと同時にスタート

私はジャケットと手袋したまま10秒後位にスタート
結果は、

20:26
4:04-4:03-4:01-4:07-4:09

なんとシーズンベスト
調子いいじゃないか～私
3km以降アヘアへだけどいっか
20:50の壁を半年ぶりに抜けた！！

もとぞブートキャンプも参加
もとぞさんありがとう

アフターは、中華行こうと思ったけど混んでたので、ゆういちさん、てらださんと、天やで乾杯
楽しかった～

ところで...野辺山100kmは、「昭和の中坊」オフ会にしたいなと
でも14時間(制限時間）、昭和ネタと足がもつか心配だ、
昭和ネタと足に磨きをかけるぞ！

今日の織田

今日は、祝日
トラックのひとがまばらでした。
寒いので・・・つぅかいつもだけど気持ちが後ろ向き…

1200-1200-1000-1000-800-400
4:59-4:40-パス-3:48-2:57-83s

1000の途中で走っている時に左足の指が重なっているような違和感を感じた。走るのやめて靴を脱いだら何でもなかった。

また走りはじめたら今度はあれ？インソール逆にいれた？
1000が終わって脱いだけど何ともなかった。

寒すぎてなんかおかしい。

でもこんなご褒美が
祝日なので？いつも混んでいるお店だけど、お客さんも私だけ…
宝そば＠代々木八幡





クソ最高で～す！
通おうかな・・？

今日の織田

今日は1000×6

3km位闇練、下ネタを話しながら楽しくジョギング、もう私も立派なオバサンだ(^^;
最近、トラック走ってなかったのでＢに行こうかと思ったけどがんばってAで走りました

4:01-3:56-3:51-3:53-3:50-3:46-3:57（おかわり7本目）

アヘアへですよ。最近息が苦しくって

おかわりはBグループで
久しぶりにタラスさんに会った。Ｂグループの先頭を走っていた
一緒に走ってたけど、ラスト50ｍで振り切られる

ぐはっ、ヤラレタ～

タラスさん、今年のUTMFに出るそう。タフさが違う
私も野辺山ウルトラやるんだった、がんばらねば~

その後、もとぞブートキャンプをした

終わってから銭湯の前にある餃子屋さんでバーナードさんとまじめな話をした

充実した日だった