今日は久々、闇練しました。デング熱騒ぎで10月末まで閉まっていた代々木公園、11ｋｍです。
いつもはアヘアへジョグなのですが、今回、私にしては？ペースが速かった
トラックは、
1600-1000×3-800×2
6:34-3:51-3:48-3:45-3:50-3:45
実は1000を3本で終わりかと思った
3:45は全力の走り。ゆういちさんには軽々抜かれたが・・・
もう終わりだと思ったため、800から、全く走れず。
最近、全く走っていなかったため、800ｍで左足がピクピク
1000ｍのタイムと800ｍのタイムが同じという・・・
気持ちって大事だわ～
ただ、闇練最高！
いつもはアヘアへジョグなのですが、今回、私にしては？ペースが速かった
トラックは、
1600-1000×3-800×2
6:34-3:51-3:48-3:45-3:50-3:45
実は1000を3本で終わりかと思った
3:45は全力の走り。ゆういちさんには軽々抜かれたが・・・
もう終わりだと思ったため、800から、全く走れず。
最近、全く走っていなかったため、800ｍで左足がピクピク
1000ｍのタイムと800ｍのタイムが同じという・・・
気持ちって大事だわ～
ただ、闇練最高！
闇練もお疲れさまでした、おかわり何よりです。
次回も楽しみですね。
湘南国際HPに参加者タイムが公開されました。
いつも爽やかなゆういちさんも掲載されてますよ。
今週は連日晴天、走り日和になりますが、私は休養、南蛮も休みます。
娘は、脚に貼る薬が気になるようです。
気持ちは走りたいのですが…焦っても仕方ないのは分かっていますが…塞翁が馬?です。走る代わりに歩きながら過ごしてます。明日は地元でﾏｯｻｰｼﾞ、心身を解してもらおうかと思います。
来週は富士山ﾏﾗｿﾝ前にjogできれば幸いです。腹筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも再開します。
お疲れ様でした。まだ痛みますか？
完全に治さないと、私みたいに持病みたいになっちゃうので、きちんと直した方がよいですね。そんなときはフォームの研究をしてみてはいかがでしょうか？お大事になさってください
私はつくば前に、太ってきました・・
まずいです・・