キャロットライス☆ ヤーコンとツナのサラダ☆ スパゲティナポリタン

『キャロットライス』

つわり中、魚が食べられないでいますが、実は大好きだった野菜も
あまりうけつけないので・・・人参と玉葱をたくさん入れてピラフに
しました
ご飯と一緒に炊き込んだピラフなら比較的食べれるかな？と
思い作りましたが、やっぱり半分も食べれませんでした

でも主人はきれいに食べてくれたので良かったです

作り方はこちらをクリック


『ヤーコンとツナのサラダ』

先日お家で採れたヤーコン。今日はサラダにしました
酢水につけてしゃきっとさせて、ツナとマヨネーズで和えて
最後にレモンを絞りました
これはつわり中でも食べれる野菜料理です



『スパゲティーナポリタン』

お家でナポリタンはあまり作らなかったのですが、喫茶店で食べるような
懐かしいナポリタンが食べたくて、作ってみました

ポイントは、麺を柔らかめに茹でて軽く炒めることです
マッシュルームも生ではなくて缶詰のを使うと、喫茶店の味に
近づくような気がします


【材料】スパゲティ160ｇ　玉葱1/2個　魚肉ソーセージ1本（又はハム）
　　　　ピーマン1個　マッシュルーム缶詰
　　　　塩・胡椒　トマトケチャップ　粉チーズ適量
　　　　サラダ油・バター適量


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