宮崎へ行ってきます(^o^)丿

明日からしばらくの間
宮崎へ行ってきます
パパは先に帰りますが
理乃と私はしばらく滞在予定です
理乃の大好きなばーばがいるので
理乃もずっと楽しみにしていました

そして理乃が一番かちょいい～といっている
にーにも東京から来るし
今回は姉家族も３泊の予定で来ます

しばらくブログお休みすると思いますが
状況で出来たらしたいと
思います

といって前回の宮崎の記事全然載せてないのですが。。。
高千穂や美味しかったごちそうの写真撮ってあるのに



時間に余裕があるときに
おいおいできたらと思っています









昨日は幼稚園のお祭りでした
久しぶりの幼稚園に
理乃は大喜びでお友達や先生と手をつないだりしていました




スイカ割りは風船でしたが
ばっちり当たってました

雨もギリギリセーフであたらず
楽しいお祭りになりました




みなさんも楽しい夏休みを過ごして下さい

子供におすすめの絵本（３～４歳）

理乃が3歳のときから大好きな絵本です
ペレが大事に育てている子羊の毛から、たくさんの人々の協力を得て
新しい服ができるまでのお話。
スウェーデンの田舎風景がまた美しいです
大人にも子供にもの１冊です



これは私が好きな本なので
2歳の頃から何度も読んであげています
言葉で伝えることの大切さ・・・
そして自分の境遇とかさねて読みながら何度も
言葉がつまって
「ママどうしたの？」とよく聞かれていましたが
いまは「ママにとってビル（3月に亡くなった老犬）だよね」
と最近は言われます。



0歳から毎日寝る前に2～4冊読み聞かせをしていますが
今は自分で好きな本を選んで一人で読んでいることも
あります。
寝る前には必ず4冊読まないとどんなに寝むくても
寝てくれません
家には150冊くらい絵本がありますが
(いとこのなおやくんにたくさん
いただきました）
そのほかに1週間～10日間隔で
図書館から15冊の絵本を借りてきて読んでいるので
我が家にとって絵本を読むということが
生活の一部です。
理乃だけじゃなくて私もいろいろ学ぶことが
多いです
そして私にとって読み聞かせの時間が
幸せでもあります




ジブリの絵本もDVDとはまた違った発見があります。
最近の理乃はアリエッティのような格好をして
「借りに行って来ます～」と
言っています

かがくのともで体のことを学んだり
こどものとももは薄くて軽いので旅行に待って行くのも
です

まだまだおすすめの絵本がたくさんあるので
たまに紹介していきたいと思います




チョコやケーキは食べないのに
まんじゅう好きな理乃です

発芽玄米 理乃４歳の誕生日♪

我が家では主人の病気をきっかけに
5年前から
精米機を買って家でお米を７分づきや５分づきにして精米して食べたり
土鍋で玄米を炊いて食べたりしていました。
そして「病気にならない生き方」という胃腸内視鏡のパイオニアといわれている
新谷先生の本で発芽玄米がいいと知り
それから発芽玄米とアマランサスやキヌアなどの穀物と
白米を混ぜたご飯が常食となっています

発芽する前の玄米は、そのままで食べてしまうと
フィチン酸が体内の微量ミネラルと結合し
その多くを外に出してしまうと言われています
ところが、発芽させた玄米のフィチン酸は、ミネラルの吸収を助けるという働きに変わり
ミネラル障害を起こしにくくします。
発芽することによって内容成分が変化しとても消化・吸収しやすい状態になるので
胃腸の弱い方や子供、お年寄りにも食べやすくなります

ということで私は実家からもらった玄米をシャトルシェフという
保温鍋に４０度くらいのお湯につけて発芽させて
それを穀物、白米と混ぜて食べていました
シャトルシェフだと早いときは５．６時間
通常一晩～１日つけておくと発芽しますが
普通のタッパーなどで作るときは２日くらいはかかるかな？
夏は水（ぬるまお湯）を何回か変えたほうがいいです。




でも・・・無農薬の玄米じゃないといけないんですよね
値段が高いから普通の玄米を使っていましたが
ここ最近は放射能などのデトックスの重要性を考えて
無農薬玄米を使って発芽玄米を作ることにしました


ネットで取り寄せたこともありますが
送料がもったいないので探してみたら
スーパーで無農薬玄米普通に売っていました



右が芽が出た発芽玄米です
私的には発芽玄米の味が好きなので
これにゴマ塩だけで美味しくいただけますが
理乃は白米の方が好きなのか・・・
１０日に１回くらい白米にするとその日は
必ずおかわりを
たまに出る白米が新鮮なのかな







今日は理乃の４歳の誕生日です
生まれた時間の朝８時１１分にパシャリ

４歳かあ～早すぎる～～


夜は家族でお祝いです
夕食何にしよう？？？