ぎっくり

クロタネソウ（ニゲラ）の実。丸い実の中に、種が入っている。




ブルースターが咲き始めた！
これから先、冬になるまでず～っと次から次と咲き続ける


先日から、ちょっとぎっくり気味の腰をかかえながらも、自転車にのり、ストレッチもして、
太極拳にも行き・・・等々、だましだましやっていたら、
火曜日朝の起きがけには痛みでスッと立ち上がれなくなった（泣）

その後は幸い時間がたつにつれ、次第に痛みがなくなってきて、ほっとしているが、
このくらいなら大丈夫という思い込みが悪化の原因だ。（若くはないのだ　）
反省して、この数日は移動は車を使う等しておとなしくしております、です。

たぶん、無理をしなければもう大丈夫！だと思うけど