家族とゆっくり

家族とゆっくりと過ごす。
バカ話をして過ごす。
大事なんだよなぁ、こういうことが。

殻を脱ぐ

中身を入れ替えるために
まず体のメンテナンス。

ちょっと早く起きて
お散歩。

邪気を抜き
循環をよくして
柔らかくする。

めぐりがよくなると
心も柔らかに。
固い殻を脱ぎ捨てる。

チューンアップしているかんじ。