月初も泳ぐ

タイトルももうどうでもいいよねーな空気が伝わりますでしょうか。

明日はあんまり泳げない、もしくは全く泳げないかもなのでちょっとがんばる。

今日のメニュー

300M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アップ　
100M×　3本　　　1分20秒サークル
300M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ながす
200M×　5本　　　2分55秒サークル　
100M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ながす

　50M×　4本　　　　　 50秒サークル
100M×　2本　　　1分40秒サークル
200M×　1本　　　3分00秒サークル
100M×　2本　　　1分30秒サークル
　50M×　4本　　　　　 50秒サークル

100M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダッシュ
400M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダウン

80分で4500Ｍ

割と好調。
4000泳いだ後だったのに10秒だったし。

200は５秒縮めてみたり。
でもーまだ、苦しい！死ぬ！ほどでもないからもっと短いサークルでやるべきでしょうか。
後のこと考えると腕が上がらなくて泳げなくなったりするの困るから出来ないんだけど。

ピラミッドは人をよけたりしてたらサークルがずれて一部はやくなってしまった。
まあ遅れるよりはいいよね。

よく同じ時間帯で隣を泳ぐ人がいて、この人がコースロープぎりぎりで泳ぐので困る。
一応女なので触れられたら気分悪いっす‥
幸い、一人でコースを使わせて頂くことが多いので真ん中泳ぐけど
それでも手がこちらのコースに入ってる感じで‥
みんな手とか足とかコースアウトしてることに気づいてないんだろうなあ。
危ないよ、ほんとに。
泳いできてる人がいるのにちゃんとみないでコース移る人とか轢かれたいの？みたいな。

前にも書いたけど、下手なのは勝手だけど他に迷惑かけんなよと思います、大いに。