平成28年6月

3日で7500mでした。
2500→2000→3000‥
普通に泳げる幸せ。

産後50日で妊娠前の+2.5㎏まで戻った。
恐るべし、授乳パワー！

DIO様の
不死身！
不老不死！
スタンドパワーッ！

を思い出した。
あれの声優、子安氏は本当に素晴らしい。



で、前買ったスーパーヴァームを見つけて泳ぐ前に少しでもよく動けるなら飲みたいなと思い。
一応授乳中なので明治に確認した。

回答は止めておいた方が‥（もっとちゃんと色々お返事頂いたんだけど）

基本的にはアミノ酸だから大丈夫だけどコエンザイムＱ10が授乳を通じてコビトに与える影響がデータが少なくてはっきりしたことは言えないのだそうだ。
ちゃんと理由を教えてくれてありがたい。

体重や体型戻しは産後半年が勝負らしいのでとりあえずモノに頼らず自分で動いてどうにかするか。

洗濯日和

よく晴れているので羽毛布団を干したり、毛布を洗って干したり。

本当は3～4月にやるべきだったのだけど、お腹が重くて布団も持ち上げるのがいやだったのと花粉がつくので放置していた。
今は私のベッドは空いているから見事な荷物置場‥

ここ数年、日用品で良い香りの商品が本当に増えた。

食器洗いや洗濯用はもちろん、バス・トイレ用もアロマ仕様、蚊取り線香すらも‥
良いのがありすぎて困る。

柔軟剤はレノアハピネスを使っているけどオードリュクスとかいうシリーズが気になる‥
でも家族向けじゃない‥（価格が）
自分のだけ別に洗うわけにも‥

夏は嫌いだけど洗濯物があっという間に乾くのはありがたい。
コビトがおむつ替えようとした時にウンチを勢いよくしてコビトの服、かけ布団、シーツ、私のズボンとシーツをまとめて汚したことがあったけどすぐ乾いたので‥雨だったらこんなに部屋干しできないし。

今日は暑いけどさわやかでいい。
真夏もこれくらいなら過ごしやすいんだけどなあ。

ウキウキショッピング

店頭で買うのと同じ品質、家電や日用品などは価格と手間を考慮して良ければネットで買う。
家から出られないのとコビトのものを買うのに特にそれが顕著になりました。

Amazonと楽天、気楽さと送料無料でAmazonが最近多い。
けど、ポイント付与も考えればこの買い物は楽天が‥とか。
多分皆さんそうやってやりくりしていると思うのだけど通販はクーポンとかメルマガとか定期購入とか面倒だし鬱陶しい。

Amazonのキャンペーンでキューブのミルクを実質無料で買えるクーポン配布というのをやっていて、一向にメールが来ないから問い合わせしてみた。
クーポンのメールは6月上旬に来るはずだったけど対象者にまだ送信していなかったという返事。
急いでないから良いんだけど申し訳ないとかすぐ送りますっていう内容が載っていないのが気になった。
他にも問い合わせあったんじゃないかと思うけど、言われなかったらスルーだったのでしょうか。

まあオムツとか重いし安く家まで宅配してもらって助かってますけど。

色んな商品の比較して楽しんで見ていますけれども。

蒸す日も泳ぐ

どんよりだけど雨も降らず、湿度高め。
今日も正午より一時間。

3回目ともなると先週よりは少し体が慣れてぼんやり2分くらいでまわれた。

フリーとバックで3000。
バックでぼんやりダッシュして1分40秒くらい。
遅いけど‥とりあえずエントリータイムは切れそうな。

プールの前のバス停だと300円。
ひとつ手前での料金が200円。
間の距離は徒歩5分くらい‥
どういう料金設定なんだろう？

帰りによったイオンにて中学の同級生に会った。
結構化粧が濃くてその子の最近の写真と大きなお子さんをfacebookでみてなかったら多分わからなかった。
すっかりお母さんだけどおしゃれをしてて偉いなあと思いました。

どうしたら痩せるか

出産から40日ほど経ち、授乳だけで8キロほど減った（赤ちゃんと羊水とか含めだけど）

一応妊娠前の体重まであと3キロくらいなんだけど見た目はそれを落としたくらいでは元に戻りそうにない‥

元々むくむくはしていたけどお腹まわりはそこまでひどくなかったのに何か厚みが‥戻るのか？？

産後のダイエットは半年までが勝負らしいけど一番忙しい時期ですよね。
水泳の消費カロリーがいかに高くともそれだけで痩せられるほどに通えませんよね！

お家でこまめに動く、または合間に筋トレ‥か？

旦那様は職場の数人で減量対決する事になったそうで、朝も早よから散歩出かけた。
結婚式は最高に絞っていたので今+9キロだそうです‥

私もがんばらないと‥