今日はわりあい仕事が順調に進んだし、追われる仕事がなかった分精神的にもかなり気楽で。
行ったらいつも以上にすっかすか。
忘れてたけど今日は子どものスクールがない日なんですね。
スクールがあってもなくても大人には関係ない気もするから混雑具合に影響ないんだけど、いつもの木曜日より少ないような‥？
アップをSKPSで400。
プルで200×8 3分サークル。
キック100×8 2分5秒サークル。
合間に200流してー
スイム 100×4×2セット 1分45秒サークルでHEHE,EHEH,HEEH,EHHE
ダウン200。
最近お決まりのこの練習だけど、試験が終わったから4000泳ぐためにプルを100にしてたのを200にしました。
3分はきついけどまわれるようになった。
10本は無理だろうけども。
ずっとサークルをまわるの重視して泳いでいたら泳ぎがぶれまくる。
昨日も某おじさまにローリングしまくってるって言われちゃったし。
だから100でたったの１本やって1分10秒の壁が破れないんだろうなと思う。
これじゃ大会でも生涯ベスト出すなんて夢の話‥
秋冬は粘らなければ。
気づけば２週間も書いてなかったという‥
冗談抜きで忙しかったんですね、水泳をないがしろ‥いや、その他のために９月は犠牲になってもらう予定だったからっていうのもあるけど。
営業所の移転にかかる引越し云々、韓国旅行に試験にと私的には怒涛の一週間でした。
なので、今日はまた例のごとく、仕事終わってから
ああ、行きたくない。
行きたくない。
甘いもの食べてゆっくりしたい‥
眠い‥
が、脳内をぐるぐるして、またいつものようにちょっとだけおやつ食べていいから泳ぎに行こうと。
流すのでいいから泳ぎに行こうという妥協案を自分に出し。
だらだらした挙句に、おやつ食べてだらついて行ったので結構遅い時間になりました。
そこそこ空いていたので、まあ遅くもなく速くもない90秒サークルとか１分40秒でそつなく3000を泳ぎーの。
見慣れないおじさまで結構速い人がいて、誰かなーと思っていたら去年の市水泳協会の飲み会でご一緒させて頂いたＳさんでした。
今年は私が出なかったから都市対抗負けちゃったとか来年は高崎がホスト（？）だし是非出てねとお誘いを受けました‥当日の体調に不安がなければ出させて頂くです。フリー以外は泳げないけど。
たまにみかける目の保養になるインストラクターさんがいる。
ほとんど話したこともないので名前しかしらないのけど何となく目の保養である。
当然口実をつくって話しかけにいくとかしないけど、練習が終わって「お疲れ様でした」と言われると嬉しくなる。
ああ、きっと年下だ、年下の若いイントラみて目の保養とか行ってる時点でもうおばちゃん化している自分に気づいてみたり‥年は取りたくないな‥
んでも、今日はイヤイヤと思いながらも練習にきてよかったと思えたので良かった。
最近水泳熱が急降下しまくってるし。
今日も研修でしたので‥模試を受けて帰る予定が、受けなくても問題と解答を頂けると聞いたので帰らせて頂くことにしました。
先週から腰が痛いんですもん‥絶対座りすぎとあの講習会場の寒さのせい。
予定では今日は泳がないはずだったのだけど、このままお風呂に入って帰るのもいいけどそれだけだとむくみが取りきれない‥と思ってアップも練習もしてないのにダウンしに行きました。
ゆっくりゆっくり1000だけ泳いで‥
まだ混んでるのは暑さがぶり返したせい？
それとも水泳人口増えたのかな？？
月曜の話ですが、他に比べて速いバッタの板キックが何秒で泳げるのか試してみた。
100で93秒でした。
んー結構いい感じ。
バタ足じゃ永遠に到達できないであろう。
そして板無しにするときっと遅いであろう‥
年間通してそんなに大会出ないし、せっかく出るならベストを目指したい為にフリーしか出ないので、バッタ（のキック）が速くてもフリーのスイムに活かせなきゃ仕方ないんだなあ‥
きっと速い方とか知識のある方ならその活かし方がわかるんだろうけど‥
誰かご存知ありませんかねえ‥
そういえばスタイル１ってどういう風に決めるもんだろう。
タイムから順位を割り出す？泳ぎ方で上手いのから決める？
最近出てきた中学生の女子のブレストの選手（名前忘れちゃった）は数年前までIMの選手で国内でも全然だったのに今は２ブレで世界３位くらいらしいですね。
気がつけばフリーの選手になってたけど、特化してバッタの練習してたらそっちの選手になってたのかもななんて思ったりした、今日この頃。
今週は外部の研修に参加のために５日のうち２日も会社にいなかったので仕事がわんさとたまりにたまり。
自分の机が見えたのが10時間突破した頃でした。
私は比較的恵まれていていつも８時間できっちり終わるので、普通はみんな毎日こんな感じなんだろうなあと感じつつ。
座学８時間+往復電車２時間（+往復バス１時間）×2日のおかげで腰が痛いし、時間ないから今日は泳げないかな‥と思っていたら、母上から近くにいるからゆっくり泳いできていいよの天の声。
金曜は本当に空いていて天国のようです。
プルで3分で6本まわれるなんて調子の良さだし。
春頃にやったスイムチャレンジ１級全部やったらセームくれる、のセームが届いて頂いて帰りました。
忘れた頃にくると聞いてたけど本当に時間かかったな‥
ミズノの青いセームです。
ゴーグルもセームもミズノになりました。
そういえばスイチャレは３ヶ月毎と聞いた気がしたけど次回いつなのかな‥？
特級やっちまいたいのに。（何となく）
泳いでるうちに腰の痛みがなくなりました。
何もせず帰るのと泳いで帰るのとで体のすっきりさが違うとは前から思っていたけど、体の調子は良くなるし、カロリー消費するし、むくみも軽減されるし、ほんとに水泳に感謝です。
何でも与えてくれるわけじゃないけど、水泳やってて良かったなと思うことが大人になってから増えました。
家に帰って新聞を広げると北島選手の記事。
水泳やってるからという欲目はもちろんあるけど、アスリートとしてのこの人やっぱり好きだし尊敬するなあ。
意識から行動から顔つきから他競技の選手と別格の強さを感じるのです（他の選手がだめとかいうわけではなく‥まあ欲目か）
今日は水泳に関してツイていた一日でした。満足。
今日は月初でそこそこ忙しく、天気もこんな感じだしプールはお休みしようかとも思いました。
けど、せっかく元々激空きの金曜でこんな日だから余計空いてるし、今月は講習やら旅行やらで泳げる日が限られてるから行くことにしました。
残業→ロッテリア→ちょっとだけ泳ぐ‥
デブまっしぐら。事実、最近食欲がまたわきはじめ、体重が落ちなくなってしまった‥
肩とか脚とか筋肉がついて太くなったんじゃない感じだしなあ。
100とかこちょこしょやるのも、がんばって速く泳ぐのも面倒だったので200×12本 3分15秒サークルで。
適度な速さで適度な距離だと泳ぎやすいですね。
自分の練習してる途中から、フィットネスプールでアクアビクスをやってたけど特に人数的に少ないということもなくて、皆さん交通に支障なければ普通にくるものですね。
お風呂も更衣室も何となくいつもより人が少なく感じたからジムとかスタジオは少なかったのかな。
仕事中ラジオでI市は床上・床下浸水がー‥っていってました。
同じ県内でも被害が甚大なとこと何ともないとこと差があるみたいですね‥
今年は津波に始まり、川下りとか水に関わる災害が多いような気がします。
自分で気をつけられることと、どうにもならないこともあるけど今回の台風は上陸するということでその地域の被害が最小になることを願うばかりであります。
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