ぷよウリとプラモ日記【ときたまエアロ】+HIROSHIMA

完全にブログタイトルが有名無実化。
【ときたまエアロ】を追加していますが、本当に「ときたま」? そして広島へ単身赴任!

弱き心?

2010-11-18 00:18:49 | RUN!
今日もルネ。
エアロマニアは楽しくくるくる。

で、終わってから彦根以来のRUN。
ちょうど新型(もとい、旧型でない)トレッドミルが空いたので、
ちょっと課題に挑戦。

課題って。。。それはスピード対策。

これまでは、10kmやそれ以上を走りこむことを目的としていましたが、
こないだの彦根でスピードのなさを痛感。
というか、スピード出した時の体力消耗の激しいこと。。。

つーことで、これからちょっとスピードを上げて走ることにします。

で。。。今日は最初、一瞬9.5km/hで走りましたが、11.5km/hで巡航。
その後12.5km/hで走りましたが、まーしんどいこと、しんどいこと。。。
もう、止めたくてやめたくて仕方がない。
止めたい誘惑にかられながら、なんとか5kmいったので、今日は止め。
精神力が続きませんでした。
楽なウォークに切り替え、あと1kmだけと自分に言い聞かせ、なんとか
13km/hで1km走り切り。。。

いやいや、アカンわ。
弱すぎ。精神力が。それと大腿四頭筋も。
これから鍛えていく必要ありです。

とりあえず、LSDばっかりやってたら、遅いままです。。。