暑いサウナと冷たい水風呂【今日もジャージマン】

当たり前のことを、馬鹿にせず、ちゃんとできているっていいですよね。ルネ。
ＡＢＣ！

で、今日は水曜夜の「エアロマニア６０」初デビューです。
お初なので、やっぱり「しろうと風ジャージマン」スタイルです。

昨日のプロ風情とちがって、今日はジム全体がちょっと牧歌的。ホーム松井山手の風情が漂っていましたわ。
人も少なめで快適でした。
で、スタジオ。確か先生は「ＴＨさん」。下のお名前は、あの恐怖のクルクルＴＨさんと同じお名前でした。
ウォーミングアップが丁寧で２０分、クールダウンも丁寧に１０分。
なので、実質３０分で３ブロック組立です。
丁寧なウォーミングアップとは、うって変わって、ちょっと強引にすすめられました。
もう、あっちこっちで崩壊状態でした。これもまたホーム的ｗ。

コリオ自体は、そこそこ楽しく、手ごたえもあるので、結構いい感じでしたよ。
たぶん、そんなに難しくありません。
先生の動きになれなくてちょっと手こずったところもあるので、来週以降の課題です。

これで、火曜、水曜の夜の予定がＦＩＸされました。
（はたらけよって？　通勤時間がないので、結構な時間まで働いていますよ！）