冬の装い

もう冬ですねぇ。
携帯置きっぱなしで家を出たので、写真はありませんが、平和記念公園や平和大通りは
もう冬のイルミネーション。
幻想的です。でも人はいません。

この幻想的な世界をチャリでくぐりぬけ、一路、ルネサンス広島へ。
今日は火曜日。コスパは休みですが、ルネは、エキサイティングなＯＫイントラさんの「エアロマニア６０」です。


本日のメニュー
●トレッドミル：３０分　５ｋｍ
火曜日はホンマ、めちゃ混みなんです。トレッドミルも人いっぱい、マシンも人いっぱい、ストレッチコーナーも。。。

●エアロマニア６０
今日はルネでのＵＦＯ初デビューです。
いままでは、ルネの水準がよくわからないので、おとなしくジャージマンでしたが、今日から普段通りの格好です。
コリオちょっと変えた？　１ブロック目で結構時間を食いました。
でも、２回目なんで、すんなりとできましたよ。
１ブロックで時間食っても、最後はつなげて怒涛の繰り返し。ついでにハイインパクトセットをおまけして、ジョグ、変形アームのヒールジャック、ニーアップ。。。
くたくたですわ。。。