12月22日(月)～ 1月 4日(日)

　　　１日の目標　　◎　12,000 歩　（ 〇　10,000 歩 　　△　8,000 歩 ） 　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

１２月２２日(月)　　 ◎　16,609 歩


１２月２３日(火)　　 ☓　 6,587 歩


１２月２４日(水)　　 △　 9,118 歩


１２月２５日(木)　　 △　 8,479 歩


１２月２６日(金)　　 ◎　13,422 歩


１２月２７日(土)　　 ☓　 6,830 歩


１２月２８日(日)　　 ☓　 7,173 歩


１２月２９日(月)　　 ☓　 7,292 歩


１２月３０日(火)　　 ☓　 7,992 歩


１２月３１日(水)　　 ☓　 3,738 歩


　１月　１日(木)　　 ☓　 2,023 歩


　１月　２日(金)　　 ☓　 2,996 歩


　１月　３日(土)　　 ☓　 3,758 歩


　１月　４日(日)　　 ☓　 6,014 歩

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　先々週～先週 （ 12/22 ～ 1/4 ） ２週間の合計歩数　102,031 歩　


歩数は少ないけど、すご～く疲れた２週間（年末年始）でした。

数日ですが外泊許可が出たので、お料理当番も自宅で

お正月を迎えることが出来ました。

私は、お料理当番に成り代わり、おせちやら

お雑煮やら作らねばならず、本当に疲れたわぁ～　

でも、家族みんなで過ごすお正月は楽しかったぁ　

今年も病院通いなどで歩けない時もあると思うけど、

無理せず 焦らず ゆっくり のんびり 頑張りま～す　



　　　　　　　

今年も　　　　　　クリック応援　　　　　　お願いしま～す