1月26日(月)～ 2月 1日(日)

　　　１日の目標　　◎　12,000 歩　（ 〇　10,000 歩 　　△　8,000 歩 ） 　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

　１月２６日(月)　　 ☓　 5,374 歩　　　通勤ウォーキングおさぼり中続行です、、、　


　１月２７日(火)　　 ☓　 4,842 歩　　　昨日より歩数が少ないのに何故か今日は目標消費カロリー達成　＼(^o^)／


　１月２８日(水)　　 ☓　 6,254 歩　　　なんだか、とっても疲れてる、、、　


　１月２９日(木)　　 ☓　 4,789 歩　　　心も足取りも重い、、、。


　１月３０日(金)　　 ☓　 5,402 歩　　　もっと降れば良かったのになぁ。。。　


　１月３１日(土)　　 ☓　　 955 歩　　　コンビニへ行っただけ


　２月　１日(日)　　 ☓　　 591 歩　　　ポストへ入ったけど・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　先週 （ 1/26 ～ 2/1 ） １週間の合計歩数　28,207 歩　



まだ調子歩くて、通勤ウォーキングさぼってるし、

私は元気にしていなくっちゃ！ って思ってるけど

心も身体も重くて辛い、、、。



　　　　　　　

かなりメゲてるけど　　クリック応援　　お願いしま～す