1月 5日(月)～ 1月11日(日)

　　　１日の目標　　◎　12,000 歩　（ 〇　10,000 歩 　　△　8,000 歩 ） 　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

　１月　５日(月)　　 △　　8,433 歩　　　仕事始め。


　１月　６日(火)　　 ☓　　5,761 歩　　　あまりに疲れすぎていて朝歩けませんでした　


　１月　７日(水)　　 △　　8,422 歩　　　疲れている時って、どうしてこんなに甘いものが美味しいのでしょう。。。　


　１月　８日(木)　　 〇　10,208 歩　　　仕事帰りに お料理当番を見舞う。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 頑張れ！お料理当番！！　　頑張れ！私！！
　

　１月　９日(金)　　 △　　8,179 歩


　１月１０日(土)　　 ☓　　6,491 歩


　１月１１日(日)　　 ☓　　7,500 歩

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　先週 （ 1/5 ～ 1/11 ） １週間の合計歩数　54,994 歩　



週末は病院通い・・　　　　など利用するので歩数は少ない。

病院通いって言うのは、自分が病気なわけじゃないのに

なんで こう疲れるんでしょうか、、、。

でもね・・　一番辛いのは お料理当番なんだし、

私が病院へ行っても大したことが出来るわけじゃないけど、

頑張らないと！ って思うのです。。。



　　　　　　　

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