ぷにょ活－2018年 6月中旬

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （ 歩 数 ）　 　　　 （消費カロリー）

　６月１１日（月） 　　　　　67.5㎏　　　　　　　11,976歩　　　　　　2,135kcal

　６月１２日（火） 　　　　　67.8㎏　　　　　　　11,500歩　　　　　　2,420kcal

　６月１３日（水） 　　　　　67.7㎏　　　　　　　13,870歩　　　　　　2,519kcal

　６月１４日（木） 　　　　　67.3㎏　　　　　　　14,504歩　　　　　　2,509kcal

　６月１５日（金） 　　　　　67.5㎏　　　　　　　16,018歩　　　　　　2,378kcal

　６月１６日（土） 　　　　　69.9㎏　　　　　　　10,459歩　　　　　　2,094kcal　　　　　　　　　　最小値更新

　６月１７日（日） 　　　　　66.6㎏　　　　　　　　9,358歩　　　　　　2,162kcal　　　　　　　　　　最小値更新

　６月１８日（月） 　　　　　66.5㎏　　　　　　　10,931歩　　　　　　2,188kcal　　　　　　　　　　最小値更新

　６月１９日（火） 　　　　　67.2㎏　　　　　　　15,613歩　　　　　　2,431kcal

　６月２０日（水） 　　　　　66.8㎏　　　　　　　12,041歩　　　　　　2,257kcal



　停滞期　脱出したっぽいよね？　ねっ？？　　（　・・誰に確認してるんだか　　）
体調の悪さからも抜け出したみたいだし・・　　（　油断禁物　　）
体重のアップ　　ダウン　　は　あるけど、　体内の水分量　とか　未消化物　の　差　だな・・　って
思える程度だし、　何と言っても　初の　66kg台　を　マークしたっていうのが嬉しいなぁ～　

３月からエクササイズを始めて、　４月からは毎週日曜日に午前・午後のダブルレッスン。
続けられるかな？　って不安は大きかったけど、　先月は　な～んか体調悪い、、、　と言う日が続いていたとは言え
熱を出すとか、　大きく体調を崩して寝込むとかなく過ごせた。　（　ゴロゴロはしたけどねぇ～　　）　

なんかさ、　体力付いたかも・・　って思うんだよね　

これから苦手な　　夏　　が　やって来るけど、　夏も元気に乗り越えられたら　　自分史上最強の私　　になれそうな気がする　


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