1月19日(月)~ 1月25日(日) 2015年01月26日 07時36分26秒 | ⁑ 先週のまとめ 1日の目標 ◎ 12,000 歩 ( 〇 10,000 歩 △ 8,000 歩 ) 1月19日(月) ☓ 2,103 歩 発熱、、、 私まで病んでどうする 1月20日(火) ☓ 5,146 歩 スッキリしません、、、 1月21日(水) ☓ 4,822 歩 寒いし やら で と のお世話になりました なのに何故か目標消費カロリーは達成 \(^o^)/ されているのです 1月22日(木) ☓ 5,202 歩 1月23日(金) ◎ 13,164 歩 \(^o^)/ やっぱり このくらい歩くと『歩いた感』あるよね~。 1月24日(土) ☓ 671 歩 外出せず。 1月25日(日) ☓ 3,089 歩 近くのスーパーへお買い物。 先週 ( 1/19 ~ 1/25 ) 1週間の合計歩数 34,197 歩 先週は、インフルエンザではないけれど高熱が出て、 その後 咳がまだ続いています、、、。 体調良くないし、通勤ウォーキングはサボり気味です。 早くスッキリ治らないかなぁ。。。 負けるな~! クリック応援 お願いしま~す #ダイエット « 1月12日(月)~ 1月18日(日) | トップ | 1月26日(月)~ 2月 1日(日) »
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