今夜は煮物

食前・・　パイナップル

すりおろしきゅうり　　味噌汁（ニラ、玉子）

ツナマヨサラダ（大根、レタス、ブロッコリー）

煮物（豚肉、高野豆腐、ピリ辛こんにゃく、しいたけ、大根）
レンコン炒め



一味入りの こんにゃく なんてあるんですね～。

こんにゃくはピリッとするのに、一緒に煮たものも

汁も辛くならなくて美味しかったぁ。

あっさり味付けの煮物は たくさん食べちゃうね～　



　　　　　　　

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PARIYAのジェラート

プレミアムチョコレート＆オレンジレアチーズケーキ

一口試食・・　アポカドハニー


仕事で外出　　　途中で ちょっとサボってスイーツタイム～　

これで歩いた分帳消しだなぁ・・　

でも、美味しくて元気もでしたし、また頑張ればいいさ～　



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すき煮弁当

お味噌汁（なめこ、豆腐、長ねぎ）

玄米＆雑穀（梅干し）

すき煮（牛肉、しらたき、しいたけ、玉ねぎ、長ねぎ）
　　　　
ブロッコリー　　レンコン炒め


すき煮で一番好きな具は　　しらたき　

次の日になると作りたてより もっと美味しいから

お弁当には、お肉抜きで、しらたき と しいたけ だけでもいいかもなぁ・・

あっ！　でも、やっぱりねぎ類も外せないか、、、。

今日も美味しく頂きました。

お料理当番、いつもありがとう～　



　　　　　
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５月１５日(木)歩数

昨日の歩数は　13,830 歩でした　


目標の 12,000 歩 を少し上回りました　

今日も しっかり歩けますように～　




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５月１６日(金)朝ごはん

食前・・　パイナップル

青汁　　豆乳ケフィア（酒糟粉末）

月餅　　チーかま　　ゆでたまご

いかくんマリネ（オリーブオイル）


賞味期限の迫った月餅を食べちゃわないと　　と思って

今朝はスィーツ朝ごはんになりました　

月餅がトーストとかだったら、もっといい感じの朝ごはんだったかなぁ。。。




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コメントもお待ちしてるわ～