お野菜たっぷり～

食前・・　パイナップル

すりおろしきゅうり　　お味噌汁(えのき・ねぎ・玉子)

トントロ焼き　　オニオンスライス　　ほうれん草とベーコン炒め

ブロッコリー　　レンコン炒め　　セロリ　アボカド　キャベツ



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今夜も あまりお腹が空かないので主食抜き。

お野菜たっぷりで満腹です　

青椒・・ 何でしょ？

まぐろ汁　　玄米＆雑穀(梅干し)

ブロッコリー　　レンコン炒め　　青椒・・？(牛肉・ピーマン・セロリ)



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650kcalくらいかなぁ？と思うのですが、、、

カロリー計算甘いでしょうか？？

５月１日(木) 朝ごはん

食前・・　パイナップル

ゆでたまご　　どら焼

豆乳ケフィア(粉末酒粕)

400kcalくらいかなぁ？



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甘い頂き物の多い我が家。

夜食べるよりは・・　と朝食にしてみました　

４月３０日(水) 歩数

10,841 歩


設定変えていないんですけど、何故か目標消費カロリーが多くなってるの　

変だなぁ・・　と思って、設定チェックしてみたけど、

やっぱり変わっていないんですよね～。

それなのに、目標消費カロリーの数値のみ上がっている、、、？？？

先ずは、『歩数』と思っているので、別にいいんだけど、

　マークや、ご褒美マークが見られないのは

ちょっと寂しいなぁ。。。　

目標歩数の12,000歩には届きませんでしたが、

8,000歩を超えているので、まぁ　　ってことにしておきましょう　




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