最中にアイスクリーム・・

甘いものがたくさんある我が家。

休みで家にいると ついつい食べちゃう意思の弱い私。

今日も最中とかぁ、アイスクリームとかぁ、いろいろ食べちゃいました。

なので休みの日は、せめてもの抵抗で夕食抜き。

甘いものたくさん食べてるからお腹空かないしね。



　　　　　　　

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ほっけ

食前・・　グループフルーツ

お味噌汁（長ねぎ、玉子）

玄米＆雑穀

炒めもの（いんげん、しらたき、豚肉）　　じゃがいも甘辛煮

ほっけ焼き　　ブロッコリー　　レンコン炒め


肉厚でジューシーな大きなほっけの半身、すごーく美味しくてペロっといただきました～。





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食べ過ぎた翌朝は、、、

青汁　　グループフルーツ


昨夜はハイカロリーで食べ過ぎだったら、今朝は軽～く済ませてみました。

お昼までガマンできるか！？



　　　　　　

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５月１７日(土)歩数

昨日・・５月１７日(土)の歩数は　13,298 歩でした　


昨日は ちょっと疲れていたけど、仕事帰りに買い物に行ったので目標歩数クリア出来ました。
今日は おうちでゴロゴロ予定なんだけど、お散歩行って来ようかなぁ。。。

行かなきゃダメだよね、、、　



　　　　　　　

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