【測定値】
昨夜の体重 寝ちゃった・・
今朝の体重 81.0kg
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昨日は夕食前に
美腰 やってみました 
５分程度で終わっちゃうので
運動 
って言えないですけどね 
先ずは、自己流ロングブレス・ソフトヴァージョンを３回ほどやって、腰をくるくるぅ～
そして発見
右回しより左回しがやりにくい感じでした・・・
これって身体の歪みが原因なのかなぁ～
５分くらい腰をくるくるぅ～
ってしたくらいで本当にダイエット効果があるのかどうか・・とも思うけど、偶然かも知れないけど、今朝のおトイレタイム、ビックリするようなことになったので
ちょっと続けてみまぁ～す
