今日は朝からワンコイン体験中のパーソナルトレーニングでした。
パーソナルトレーニングとはマンツーマンで３０分間のトレーニング指導をさせていただくものです。
今日は仲良し同士のお客様方のご希望により
３人一緒に９０分、という形式でセッションをさせていただきました。
ご参加ありがとうございました☆
このようにお客様のご要望に対しては柔軟に対応します。
お気軽にお申し出下さい。
そして来週までの体験期間中はワンコインでＯＫです☆
枠も埋まりつつありますのでご予約はフロントまでお早めにどうぞ。
トレーニングは正しい動作で行うか否かで効果が大きく変わります。
そしてその動作がどの筋肉にアプローチしているのかを知ることは必要不可欠。
さらにその筋肉を鍛える、もしくは目覚めさせる事によってどんな効果が期待できるのか？
・・・と、いうところをお伝えしながらセッションを進めていく予定です。
興味のある方ぜひ、ご予約お待ちしています。
押忍
土曜日のお仕事は午前がスポーツクラブ→午後が病院→夜がスポーツクラブ、
と、いうパターンがほとんどです。
昨日の金曜日も朝から晩までビッシリでした。
祝日なのにスケジュールを埋めることができて良かったです！
だけど問題なのがこういう時の食事の時間なんですよね。
エネルギーへの変換時間を考慮すると各レッスンの３～４時間前には済ませておきたい。
だけどなかなかそう上手に時間が確保できません。
食事イコール栄養注入は広い意味で言えばトレーニングの一部。
どうにかやりくりせねばです。
それに動くレッスンが続くせいかキチンと食べないと身体に影響が出ます。
夜のスポーツクラブだけは遠隔地なので電車で行っているのですが、
行きはいつも車内の座席で気絶しちゃうんです。
今日も危なく乗り過ごすところだった。
だけどなぜか帰りの電車では寝ないんですよね。
レッスン終わって間もないからアドレナリンが分泌されているのかな。
その逆のような気がするけど。
今夜も帰りの電車用に本を２冊も持ってきたのに１ページも読みませんでした。
て言うか読む気にもなれなかった。
夜は暗くて車窓から何も見えません。
土曜の夜、帰りの電車に揺られている時間はいつもこんな感じです。
・・・単なる燃料切れか？
さて日曜日はパーソナルトレーニングの体験予約がたくさん入ってました☆
明日も頑張ります！
押忍
仕事の合間ににゃんか屋に行って来ました。
旧北光社跡のビルです。
このビルの１Ｆ奥にあるエレベーターで
３Ｆへ。
この店主様とたくさん猫の話をしました。
店内はこんな感じ。
すべて猫雑貨です、圧巻です☆
さっ、そろそろ仕事に戻らねば。
また来よっと。
このコースターを買いました。
こういうお店は癒されますなぁ。
押忍
新発田地域交流センターでの冬季エクササイズは今夜が最終日でした。
春夏秋冬、毎回最終日には少々はじけます。
今夜もピークの時間帯は無酸素運動状態に。
そう言えば先週、ある参加者の方が
この頃は無理なく足が上がるようになりました、って言ってくれました。
参加者様に身体の変化を感じてもらえるのはインストラクターとして嬉しいものです。
そして転勤等の様々な理由で今回で卒業される方々、今までお付き合いありがとうございました、
また次回４月以降も継続してご参加頂ける方々、引き続きよろしくお願いします☆
春季のご予約お申込みは３月２４日（月曜）の朝より電話にて受付いたします。
当日の午前中は電話が混み合いそうなので、
もしかしたら繋がりにくくなる可能性もあるそうです、あらかじめご了承願います。
■今日のおまけ画像
もうすぐ春だニャ
押忍
日曜の夜は３月限りで病院のジムことCUOREを退職するスタッフの送別会でした。
ラガーマンの広瀬くんは
４月より中越地区の某高校教師として赴任します。
そしてエアロビクスやステップ、ヨガなどでカリスマ的人気を誇る
橋本浩司さんは五泉の地域密着型運動施設へ。
全員を代表して過足コーチが送別の品を贈呈してくれました。
そして浩司さんにも
うっ！ブレてしまった。
最後に皆で。
浩司さん、広瀬くん、長い間の勤務お疲れ様でした！
出会いと別れの季節ですなぁ。
押忍
